很多孕婦在懷孕期間過于肥胖會造成血脂過高，不僅對孕婦的身體健康造成一定的危害，還會影響胎兒的健康成長，孕婦患上高血脂應該要怎么辦呢，在飲食上要注意什么呢，我們來一起來了解一下。
1、適量補充高蛋白飲食。
孕婦身體的蛋白質如果供應不足，就會容易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產后恢復遲緩，乳汁分泌少。但是如果補充高蛋白，就會影響孕婦的食欲，并增加腸道的負擔，影響其他營養(yǎng)物質的吸收。并且過多的攝入蛋白質，還會造成孕婦出現腹脹、食欲下降、頭暈等不適癥狀。所以孕婦每日攝入的蛋白質范圍在90-100克。
2、孕婦高血脂不宜高脂肪飲食。
長期過量攝入高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，不僅會增加患癌癥的風險，還是造成血脂過高的重要原因。
3、不宜過度咸食。
過量的食用食鹽，是造成高血壓的原因之一，食鹽攝入過多，增加高血脂的發(fā)病率，孕婦過多的吃鹽，不僅影響血脂調節(jié)，還會出現頭痛、眼花、眼暈等不適癥狀，危害自身和胎兒的健康。
4、不易高糖飲食。
孕婦在懷孕期間本身的排糖能力下降，過多的攝入糖類就會增加孕婦的腎臟負擔，并且糖類進入體內，容易轉化為脂肪，是引起血脂過高的原因之一。
5、不宜高鈣飲食。
女性懷孕期間，不可盲目的補充鈣，因為孕婦過量的補鈣，增加胎兒高血鈣癥，對胎兒的健康造成危害。補充鈣一般從日常的飲食中攝入足夠，孕婦可多吃魚、肉、蛋等食物。
6、不宜長期素食。
長期的素食可能會造成孕婦營養(yǎng)不均衡，影響胎兒的正常發(fā)育，造成胎兒的抵抗力下降，自身的血脂也出現不均衡的情況。
7、不宜嗜食酸性飲食。
女性懷孕初期，出現食欲不振，偏食嚴重的情況，注意不可過于過量的吃酸食，因為過多的酸食，會影響胚胎洗白的正常分裂，嚴重的話會造成胎兒畸形。
以上就是小編為大家介紹的孕婦高血脂吃什么好的相關內容，孕婦高血脂的防治不可忽視，養(yǎng)成良好的生活習慣，積極的鍛煉身體對于疾病的治療起到一定的作用，祝您身體健康。
