芙順堂 腰椎部位型冷敷凝膠
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腰肌勞損對于現(xiàn)在的人來說，已經(jīng)算得上是很常見的一種亞健康現(xiàn)象了，尤其是對于長期久坐的人而言，屬于是一種職業(yè)病。對于這一類的人群來說，在日常生活中應(yīng)該格外的注意，適當?shù)倪\動鍛煉以增強自己的健康，同時，要注意有效的睡姿，比如說仰臥位、側(cè)臥位等。
腰肌勞損最佳睡姿圖片
1、仰臥位
當我們在側(cè)臥位的時候，兩邊的肌肉力量它屬于一個維持力量平衡的狀態(tài)，這個時候?qū)τ谖覀兊难【筒粫懈嗟膫?，反而會對腰椎起到一定的保護作用，比如說出現(xiàn)酸痛現(xiàn)象的，或者是其它不舒服現(xiàn)象的，基本都會有很好的改善效果，具有一定的促進作用?；颊咭部梢栽谘档暮竺娣派夏欠N軟一點的墊子，也是可以幫助改善那種生理性前凸的現(xiàn)象，對于肌肉來說，這種睡姿對其有一定的支撐作用，可以有緩釋的效果。所以，建議出現(xiàn)藥劑勞損現(xiàn)象的患者來說，選擇仰臥位的方式睡覺，能夠讓病癥在最大程度上得到很好的改善。
2、側(cè)臥位
側(cè)臥位對于患者是有選擇得，什么意思呢？就是說，要根據(jù)腰痛的位置來選擇睡哪邊。比如說，你痛的是右邊的腰，那么你睡覺的時候肯定是選擇左側(cè)臥的，反之，就選擇右側(cè)?？傊?，始終都要讓疼痛的那一面位于上方，不要讓它受到壓迫，否則的話疼痛處就會更加的疼痛。
這兩個睡法就是比較推薦的，也是常用到的睡法。但其實，更好的辦法就是選擇使用相關(guān)的產(chǎn)品或者是藥物。比如現(xiàn)在很多人都喜歡的芙順堂腰椎部位型冷敷凝膠，它確實很有效果，又是外用的產(chǎn)品，安全性相對來說就會比較的高。但是注意，一定要按照要求來貼，否則的話可能導致其它意外的出現(xiàn)。
