春艾之仙 清濕貼（艾灸清濕貼）
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中醫(yī)當(dāng)中有濕氣在百病生的說法，一旦體內(nèi)的濕氣過重，就很容易引發(fā)各種健康狀況出現(xiàn)，經(jīng)常患有痤瘡以及腸胃功能低下，肥胖等等狀況，都有可能是因?yàn)闈駳膺^重所導(dǎo)致的。想要調(diào)理身體就需要去除濕氣，祛濕水果第一名是枇杷，除此之外蘋果以及西瓜也具有不錯(cuò)的祛濕效果，大家可以適當(dāng)多吃。
祛濕水果第一名
1、枇杷
枇杷是眾多水果當(dāng)中祛濕效果趨于前列的，這種水果可謂渾身是寶。枇杷葉、枇杷果都可入藥，具有止咳化痰的功效。新鮮的枇杷是一種很好的水果，除了可以幫助潤肺止咳之外，祛濕效果同樣比較明顯，果實(shí)當(dāng)中含有豐富的微量元素維生素以及胡蘿卜素和果糖以及有機(jī)酸等等營養(yǎng)成分，吃了之后可以有效的刺激消化腺分泌幫助改善消化功能，同時(shí)還具有排濕清熱功效，并且還能夠?qū)τ诹鞲胁《酒鸬揭欢ǖ囊种乒πА?/p>
2、蘋果
蘋果一年四季都有，這是很受大眾歡迎的一種水果，清甜可口，蘋果當(dāng)中除了含有多種維生素營養(yǎng)物質(zhì)之外，黃酮類物質(zhì)以及果膠和有機(jī)酸同樣比較豐富，這些營養(yǎng)物質(zhì)通過綜合之后，能夠有效的去除體內(nèi)當(dāng)中的濕氣改善因?yàn)闈駳膺^重所導(dǎo)致出現(xiàn)的各種狀況，并且還能夠起到健脾補(bǔ)氣的效果。蘋果呈堿性當(dāng)中還包含有豐富的抗氧化劑，除了對(duì)于肌膚有著很好的作用之外，還具有抑制癌細(xì)胞繁殖之效。
3、西瓜
西瓜味道甘甜汁水豐富，是夏季很受歡迎的一種水果，除了能夠起到防暑降暑之外，多吃西瓜還可以幫助去除濕氣。中醫(yī)當(dāng)中認(rèn)為西瓜味甘性寒，可入胃以及膀胱經(jīng)具有清熱利尿以及解暑生津功效，在炎熱的夏季多吃西瓜，能夠補(bǔ)充身體所需要的水分，具有很好的生津止渴利尿功效，可讓體內(nèi)的濕氣隨之排出。
總之濕氣過重會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的狀況，平時(shí)一旦發(fā)現(xiàn)存在這樣的情況，需要進(jìn)行一定的調(diào)理。濕氣過重除了適合吃這三種水果之外，其實(shí)也可以適當(dāng)?shù)某愿收嵋约盁o花果和橙子等水果，都對(duì)身體是有好處的。但是要注意芒果、菠蘿蜜以及火龍果等水果要少吃。
