身體濕氣中了會出現(xiàn)身材發(fā)福，濕氣重的人很容易怕冷，手腳冰涼，容易生病。排濕氣要注意保暖之外，還可以多吃一些排濕水果。那么排濕最快的三種水果有哪些呢？下面就給大家介紹幾種快速有效排濕水果。
排濕最快的三種水果
1、枇杷
好多人都喜歡吃點枇杷，枇杷不僅可以止咳潤肺，同時枇杷還富含有豐富維生素以及微量元素，其中內(nèi)含有的胡蘿卜素含量是很高的。枇杷也是有助于將體內(nèi)濕氣排出的水果，尤其是它的葉子排濕效果很不錯，有的人用吃枇杷，用枇杷做成批把膏來吃幫助排濕。
2、蘋果
一天一個蘋果疾病遠離我，蘋果是一種酸甜水果，每天一個蘋果不僅可以滋補水分，還能潤肺止咳，能夠很好地緩解身體乏力，四肢酸軟，改善便秘以及食欲不振等。蘋果可以滋補心脾，能加速體內(nèi)毒素的排泄，尤其是對于濕氣重引起的身體乏力等都有緩解。
3、橙子
橙子富含有豐富的維生素C，是一種可以增強身體免疫力的水果，適當?shù)某猿茸涌梢詭椭懦鲶w內(nèi)濕氣，同時還能促進腸胃蠕動，促進排便。橙子健脾除濕效果也很不錯，富含有的豐富的揮發(fā)油可以健脾行氣，解除油膩帶來的濕氣重。
濕氣重的人不能什么水果
濕氣重的人怕冷，那么是不建議吃一些涼性水果的，比如西瓜、甜瓜，柚子等，這些寒涼的水果會加重胃腸道負擔(dān)，也會加重體內(nèi)的濕氣。
以上主要介紹了排濕最快的三種水果，這三種水果可以幫助化解身體內(nèi)的濕氣，同時對于胃腸道濕氣引起的不適也有改善，對于濕氣重的人除了每天適量吃點水果之外，那么也可以使用伏濕貼來趕走濕氣，幫助排濕。
