仁和 多種維生素b族片
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多種維生素b族是一種復(fù)合維生素b的補(bǔ)充劑，每天適量補(bǔ)充有助于滋養(yǎng)身體，那么多種維生素b族可以長(zhǎng)期吃嗎？關(guān)于多種維生素的功效作用以及食用方法，接下來(lái)一起了解一下。
一、多種維生素b可以長(zhǎng)期吃嗎
多種維生素b是不可以長(zhǎng)期吃的，長(zhǎng)期服用可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)B族維生素含量過高，反而會(huì)容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響到身體健康。多種維生素b適用于體內(nèi)缺乏維生素b人群，比如素食主義者、長(zhǎng)期飲酒人群、經(jīng)常熬夜者等。對(duì)于缺乏維生素的人群來(lái)說(shuō)，可根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)下來(lái)延長(zhǎng)服用時(shí)間，但是對(duì)于普通人群不建議長(zhǎng)期服用。
二、多種維生素b的功效與作用
1、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收
多種維生素b富含豐富的維生素B，維生素B屬于水溶性的維生素，可以支持能量代謝，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)健康，維護(hù)皮膚健康。此外，本品還能促進(jìn)鐵質(zhì)吸收，加速糖類代謝的物質(zhì)，通過服用可以加強(qiáng)身體營(yíng)養(yǎng)的吸收利用，從而有助于維護(hù)身體健康。
2、提高身體免疫力
多種維生素b富含多種維生素，在人體糖代謝的過程當(dāng)中很重要，不僅可以提高身體的承受能力，同時(shí)可以刺激身體的免疫系統(tǒng)，提高神經(jīng)免疫興奮，對(duì)免疫系統(tǒng)功能的強(qiáng)化有很大幫助，可以有效預(yù)防感冒等疾病。
3、維護(hù)神經(jīng)健康
多種維生素b富含維生素B6、維生素B12等成分，這些營(yíng)養(yǎng)成分可以滋養(yǎng)神經(jīng)，直接參與某些神經(jīng)的合成，可以維持神經(jīng)髓鞘的功能，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，能有效預(yù)防神經(jīng)系統(tǒng)疾病的發(fā)生。
4、減輕貧血
多種維生素b含有豐富的維生素B12，這是一種可以維持神經(jīng)細(xì)胞和紅細(xì)胞穩(wěn)定的成分，可以促進(jìn)血紅蛋白的合成，可以促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育與成熟，可以有效減輕身體疲乏，也能夠輔助預(yù)防貧血等疾病的發(fā)生。
多種維生素b雖然對(duì)身體有諸多方面的功效，但是不建議長(zhǎng)期服用，以免引起身體不適。本品按說(shuō)明每天2片直接嚼服即可，但不宜超量食用。
