【石斛麥冬湯】石斛麥冬陳皮西洋參玉竹
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石斛麥冬都是比較傳統(tǒng)的材料，一般會(huì)將兩者拿來搭配泡水喝，其功效和作用是很好的，能夠幫助滋陰清熱、保護(hù)眼睛以及養(yǎng)肝護(hù)肝，但是要注意，劑量方面一定要控制，每次用10g左右的量即可。
石斛麥冬泡水的功效
1、滋陰清熱
石斛擅長(zhǎng)滋養(yǎng)胃陰、生津液，麥冬能養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心除煩。二者合用可緩解陰虛內(nèi)熱引起的口干咽燥、煩熱口渴，尤其適合熬夜、煙酒過度或熱病后期津液損傷的人群。但是不太適合脾胃虛寒的人群服用，可能會(huì)導(dǎo)致其它副作用的出現(xiàn)，影響患者本身的健康。
2、保護(hù)眼睛健康
石斛有益精明目作用，麥冬可清肝熱，共同改善因陰虛火旺導(dǎo)致的眼干目赤、視物模糊。長(zhǎng)期面對(duì)電腦或熬夜用眼者飲用，有助于緩解眼部疲勞。對(duì)于長(zhǎng)期用眼的人來說，比如說辦公室人員，學(xué)生等，都是可以將其作為日常飲茶來喝的。
3、養(yǎng)肝護(hù)肝
石斛和麥冬均有護(hù)肝作用，泡水飲用可減輕酒精對(duì)肝臟的損傷，促進(jìn)代謝。此外，石斛堿有助于調(diào)節(jié)血糖，對(duì)糖尿病患者有一定的輔助改善作用。但是它僅僅能夠起到一頂頂?shù)妮o助改善的好處，如果情況比較嚴(yán)重，是需要配合正規(guī)的治療的，否則效果不會(huì)很明顯。
石斛麥冬泡水的用量
石斛麥冬泡水的用量一般建議是取石斛15克、麥冬10克、綠茶5克，或根據(jù)個(gè)人體質(zhì)調(diào)整比例，洗凈后開水沖泡，燜10分鐘即可飲用。如果是選擇成品，那么每天喝一劑就好，可以沖泡3-5次，一定注意避免過量的引用。
石斛麥冬的好處非常多，它適合陰虛體質(zhì)、熬夜工作者、慢性胃炎患者、糖尿病患者。但是如果是脾胃虛寒易腹瀉者、孕婦等人群，就不太建議了，因此要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下服用。
