茯苓炒麥芽茶
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炒麥芽和茯苓是很常見(jiàn)的材料，搭配在一起煮水喝具有養(yǎng)生的價(jià)值，那么炒麥芽和茯苓一起煮水的功效有哪些？炒麥芽和茯苓減肥正確方法是什么？想要知道的朋友可以看看下面的具體介紹吧。
炒麥芽和茯苓一起煮水的功效
1、健脾祛濕
炒麥芽和茯苓一起煮水可以健脾祛濕，因?yàn)檐蜍呔哂欣疂B濕的功效，也具有健脾和胃的作用；炒麥芽經(jīng)過(guò)炒制之后，可以增強(qiáng)行氣消食的功效，也具有疏肝化滯的作用。在這兩者搭配之后，可以加速排出體內(nèi)的濕氣和寒氣，能夠緩解脾虛濕熱引起的腹脹和水腫等癥狀，因此炒麥芽和茯苓可以用于輔助改善濕痰性肥胖。
2、消食化積
炒麥芽和茯苓一起煮水具有消食化積的功效。炒麥芽里面含有淀粉酶和蛋白酶，可以幫助分解淀粉與蛋白質(zhì)，可輔助緩解米面類(lèi)食物引起的積食。茯苓中含有多糖成分，可以在某種程度上調(diào)節(jié)腸道菌群，能夠進(jìn)一步改善腹脹和食欲不振，炒麥芽和茯苓對(duì)于暴飲暴食以及消化不良人群來(lái)說(shuō)有較大的幫助。
3、輔助減肥
炒麥芽和茯苓一起煮水具有輔助減肥的功效，能夠調(diào)節(jié)代謝和內(nèi)分泌系統(tǒng)。茯苓中含有多糖成分，具有抗炎的作用，可以幫助調(diào)節(jié)免疫；炒麥芽可以影響激素水平，因此長(zhǎng)期使用之后可以改善代謝緩慢引起的肥胖，也可以改善壓力性肥胖。如果有肥胖的情況，可以嘗試使用這個(gè)方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，一般需要1~2周才有明顯的作用。
炒麥芽和茯苓減肥正確方法
炒麥芽和茯苓一起煮水的方法很重要，一般需要準(zhǔn)備炒麥芽10克，茯苓的用量是10克到20克。如果濕氣比較重，那么可以在時(shí)刻的基礎(chǔ)上適當(dāng)增加，但是不能超過(guò)20克。將這些材料清洗一遍，然后放在足夠的冷水里面燒開(kāi)，燒開(kāi)之后需要調(diào)慢火煮20分鐘左右。一般建議在飯后使用，盡可能避免在空腹的狀態(tài)下飲用，因?yàn)樵诳崭沟臓顟B(tài)下很容易對(duì)胃腸道帶來(lái)刺激，引起腹痛或者腹瀉等情況。
炒麥芽和茯苓一起煮水具有排濕排濁的功效，也可以在某種程度上幫助人們?nèi)p輕體重。但是也需要適合的飲食管理和運(yùn)動(dòng)管理，才能更好的去改善當(dāng)前的健康情況。
