不規(guī)律生活和不健康飲食會對肝臟的健康造成損害，為了維護肝臟健康，越來越多的人開始嘗試保肝護肝藥物，但保肝護肝方面的藥物很多，不少人不知道該怎么選擇，下面就為大家盤點10大保肝護肝藥以及護肝的三大方法，讓大家能更好的維護肝臟健康。

保肝護肝藥10大排行

1、柴胡五味子護肝片

柴胡五味子護肝片精選柴胡與五味子為核心成分，具有疏肝解郁、健脾開胃的功效，為慢性肝炎及肝功能異常者提供了有效的輔助改善。其成分天然，溫和安全，是保肝護肝市場上受歡迎的產(chǎn)品之一。

2、益肝靈片

益肝靈片是保肝護肝領(lǐng)域的佼佼者，具有保護肝細胞，防止肝細胞受到進一步的損害，促進肝功能恢復(fù)的功效，增強肝臟的解毒能力，非常適合患有肝炎、脂肪肝、酒精肝等肝臟疾病的患者使用。

3、杞菊地黃丸

杞菊地黃丸以六味地黃丸為基礎(chǔ)，加入了枸杞子和菊花兩味藥材，專注于滋腎養(yǎng)肝，對于肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦?、視力模糊等癥狀有著顯著的改善作用。尤其適合長期用眼過度或肝陰不足的人群。

4、肝爽顆粒

肝爽顆粒具有疏肝健脾、清熱散結(jié)為功效，通過疏肝健脾，達到調(diào)理身體、恢復(fù)健康的目的。尤其適用于慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病的改善，能夠保護肝細胞，減輕肝臟損傷，促進肝功能恢復(fù)。

5、水飛薊素膠囊

水飛薊素膠囊的主要成分是天然奶薊草，其具有顯著的抗氧化與抗炎作用，能夠清除體內(nèi)的自由基，減少氧化應(yīng)激反應(yīng)，保護肝細胞免受氧化損傷。另外其抗炎作用能夠減輕肝臟的炎癥反應(yīng)，促進肝細胞的修復(fù)和再生。

6、復(fù)方甘草酸苷片

復(fù)方甘草酸苷片，以甘草酸苷為核心成分，具有抗炎、抗過敏及免疫調(diào)節(jié)功能，能夠有效抑制體內(nèi)炎癥反應(yīng)，減輕炎癥癥狀，還能通過保護肝細胞、降低轉(zhuǎn)氨酶水平等機制，促進肝臟健康的恢復(fù)，是慢性肝炎及肝功能異?；颊叩睦硐胼o助治療藥物。

7、聯(lián)苯雙酯滴丸

聯(lián)苯雙酯滴丸專注于降低血清轉(zhuǎn)氨酶，有效減輕肝臟的炎癥和損傷，促進肝細胞的修復(fù)和再生。還能夠增強肝臟的解毒能力，促進肝臟的代謝功能，保護肝臟免受進一步的損害。尤其適用于急慢性肝炎患者，特別是轉(zhuǎn)氨酶升高者。

8、齊墩果酸片

齊墩果酸能夠有效抑制轉(zhuǎn)氨酶的升高，減輕肝臟的炎癥和損傷。以及提高肝臟的解毒功能，促進受損肝細胞的修復(fù)和再生，有助于恢復(fù)肝臟的正常生理功能。非常適合藥物性肝損傷及慢性肝炎患者。

9、硫普羅寧片

硫普羅寧片，作為一種含巰基藥物，能夠參與肝臟的解毒過程，有效保護肝細胞免受損傷，并促進受損肝細胞的修復(fù)和再生。尤其適合患有脂肪肝、酒精肝、肝炎及肝硬化等肝臟疾病的患者。

10、護肝寧片

護肝寧片匯聚多種中藥精華，具有清熱解毒、利濕退黃的功效，以及減輕肝臟的炎癥反應(yīng)，保護肝細胞免受進一步損傷。同時還能夠疏肝理氣，緩解因肝氣郁結(jié)而引起的胸脅脹痛、心情抑郁等癥狀。非常適合肝膽濕熱所致的黃疸及肝功能異常者。

保肝護肝的三大方法

1、均衡飲食

合理的飲食是肝臟健康的基礎(chǔ)。為了保肝護肝，應(yīng)做到三餐規(guī)律，避免暴飲暴食，減少腌制、辛辣食物的攝入，同時，多吃蔬果，補充優(yōu)質(zhì)蛋白，遠離有害物質(zhì)，為肝臟提供充足的營養(yǎng)與保護。

2、規(guī)律作息

良好的睡眠是肝臟修復(fù)與再生的黃金時期。為了保肝護肝，應(yīng)保持規(guī)律的作息，避免熬夜，確保每天擁有7-9小時的充足睡眠，讓肝臟在寧靜的夜晚得到充分的休息與恢復(fù)。

3、適量運動

運動與心情是肝臟健康的雙翼。適量的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促進血液循環(huán)與新陳代謝，有助于肝臟排毒。同時，保持愉悅的心情，避免長期焦慮、抑郁等負面情緒對肝臟的損害。

綜上所述，以上就是保肝護肝藥10大排行和保肝護肝的三大方法。建議在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下，合理使用保肝護肝藥物，同時，通過均衡飲食、規(guī)律作息與適量運動，共同守護肝臟的健康。