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經過調查生活中很多男性朋友都存在性生活時間短的情況,而大多數(shù)都是由于龜頭過于敏感導致的,那么生活中有哪些方法可以幫助治療男性敏感呢?下面具體了解一下吧。

男性脫敏的最佳治療方法
1、心理調節(jié)
現(xiàn)在生活節(jié)奏以及生活壓力是非常大的,很多男性朋友都存在心理問題,想要改善這種情況,首先應當保持放松的心態(tài),避免焦慮以及緊張的情況,過度的焦慮會誘發(fā)交感神經興奮,導致龜頭敏感等,可以選擇深呼吸以及進行冥想來幫助緩解壓力,提高男性龜頭敏感度,建議每次練習10-15分鐘,每天練習1-2次即可。
2、冷熱水交替法
冷熱水交替法是一種比較簡單的方法,可以在男性洗澡的時候先使用水溫較高的水來沖洗龜頭以及陰莖部位,讓局部血管擴張,然后迅速使用冷水進行沖洗,這樣可以讓陰莖血管快速收縮,這樣交替能夠幫助增強男性龜頭對于水溫變化的適應能力,從而幫助降低龜頭敏感度。需要注意的是水溫不要過高,以免燙傷肌膚。
3、按摩訓練
按摩訓練是可以幫助降低龜頭敏感度的,首先要將雙手以及陰莖清洗干凈,然后輕柔的按摩龜頭進行摩擦,可以選擇使用拇指以及食指輕捏住龜頭,從冠狀溝向尿道口的方向緩慢的滑動,每次按摩5-10分鐘左右,每天1-2次,按摩的時候還可以幫助加快陰莖血液流通速度,降低神經興奮性,輔助延長性生活時間。
4、行為訓練
日常生活中也可以采用行為訓練的方法,也就是在房事過程中出現(xiàn)射精欲望的時候馬上停止,等到射精欲望消失之后再繼續(xù),這樣可以幫助提高對射精反射的控制能力,從而幫助降低龜頭敏感度,效果也是非常不錯的。
以上就是對男性脫敏最佳治療方法的全部介紹,可以看出這幾種方法都是非常不錯的,建議根據自己的實際情況來選擇即可,但是無論哪一種都應當保持雙手以及陰莖的干凈,以免感染出現(xiàn)不良后果。
在生活中,有不少的男性朋友都存在性功能障礙,其中最為常見的就是龜頭十分的敏感,因此就會出現(xiàn)射精快的情況,這一個情況的出現(xiàn),也會影響到夫妻之間的感情,必須要及時進行處理,其實生活中有很多的方法都可以起到鍛煉的效果,一起來看看訓練龜頭敏感度的方法。
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