山茱萸【250g】
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山萸肉是一種很常見的傳統(tǒng)滋補(bǔ)材料，泡水飲用對(duì)身體是有諸多好處的，但是也需要正確的沖泡，避免副作用，因?yàn)椴簧偃藢?duì)其副作用不了解，下面就給大家揭秘山萸肉的副作用，并且剖析其泡水喝的正確方法，讓大家更好的了解和利用本品。
揭秘山萸肉的副作用
1、導(dǎo)致上火
山萸肉是一種滋補(bǔ)效果很強(qiáng)的滋補(bǔ)材料，過量泡水喝可能會(huì)出現(xiàn)上火現(xiàn)象，山萸肉性微溫，大量服用容易導(dǎo)致體內(nèi)的火氣增加，出現(xiàn)上火癥狀，比如可能會(huì)出現(xiàn)口干便秘或者潮熱盜汗等。
2、腸胃不適
山萸肉屬于味酸澀的滋補(bǔ)材料，過量飲用之后可能會(huì)刺激胃酸分泌，如果是長時(shí)間這樣的狀態(tài)會(huì)出現(xiàn)反酸，惡心的癥狀。部分人群可能會(huì)有一些胃腸功能減弱的情況，更容易出現(xiàn)這樣的反應(yīng)。
3、引起過敏
山萸肉里面含有一些活性成分，如果盲目的飲用可能會(huì)成為過敏原，會(huì)導(dǎo)致皮膚瘙癢，紅疹以及呼吸困難等過敏癥狀，如果是自身有一些過敏性體質(zhì)的人群來說建議謹(jǐn)慎服用。
剖析山萸肉泡水喝的正確方法
山萸肉可以直接用來泡水喝，也可以用沸水直接燜泡10-15分鐘即可，如果是想要效果發(fā)揮到最佳，建議可以繼續(xù)煮沸5-10分鐘，要注意用80-90攝氏度的沸水進(jìn)行沖泡。另外也可以搭配枸杞、黃芪等一起沖泡。建議在飯后服用，這樣可以減少對(duì)于腸胃的刺激，特別是體質(zhì)偏熱，濕熱重，以及孕婦等特殊人群要慎用。
山萸肉是一種可以滋補(bǔ)肝腎，緩解輕度盜汗遺精等癥狀的中藥材，正確的泡水喝對(duì)身體是具有很好的功效作用的，但是要注意正確搭配，還需要根據(jù)自身的體質(zhì)和服用方法來服用，這樣也可以得到很好的效果，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下來飲用，避免過量引起身體不適。
