華以健康園 磷脂酰絲氨酸片
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兒童腦力發(fā)育和學(xué)習(xí)能力提升一直是家長(zhǎng)最關(guān)心的事之一，因此不少補(bǔ)腦的營(yíng)養(yǎng)品進(jìn)入了家長(zhǎng)的視線，比如磷脂酰絲氨酸類產(chǎn)品，那么11歲孩子吃磷脂酰絲氨酸行嗎？不少家長(zhǎng)擔(dān)心其安全性，下面為大家詳細(xì)解答，并盤點(diǎn)磷脂酰絲氨酸三大功效。
一、11歲孩子吃磷脂酰絲氨酸行嗎
健康的11歲孩子是可以合理吃兒童版磷脂酰絲氨酸的，能夠促進(jìn)大腦發(fā)育。不過(guò)11歲兒童的大腦正處于快速發(fā)育時(shí)期，日常飲食多吃深海魚(yú)、大豆、蛋黃等食物也能夠滿足其大腦發(fā)育的基礎(chǔ)需求，不需要額外吃磷脂酰絲氨酸。但是如果孩子存在學(xué)習(xí)壓力大、記憶力減退、注意力不集中等特殊狀況，并且經(jīng)過(guò)醫(yī)生評(píng)估認(rèn)為需要補(bǔ)充，那么可以在專業(yè)指導(dǎo)下短期服用。但一定要嚴(yán)格把控劑量，防止過(guò)量攝入引發(fā)惡心、腹瀉等不良反應(yīng)。
二、磷脂酰絲氨酸三大功效
1、 提升記憶力
磷脂酰絲氨酸相當(dāng)于大腦的營(yíng)養(yǎng)劑，具有改善記憶力和認(rèn)知能力的功效，通過(guò)增強(qiáng)細(xì)胞膜的流動(dòng)性與完整性，保障神經(jīng)元之間信息的高效傳遞，可以促進(jìn)乙酰膽堿、多巴胺等與學(xué)習(xí)、記憶緊密相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)的合成與釋放，進(jìn)而提高信息處理速度和注意力集中程度，在提高短期和長(zhǎng)期記憶力，以及在增強(qiáng)空間識(shí)別能力和語(yǔ)言學(xué)習(xí)能力方面效果都不錯(cuò)。
2、舒緩焦慮與壓力
磷脂酰絲氨酸具有調(diào)節(jié)情緒和緩解壓力方面的功效，磷脂酰絲氨酸能夠有效抑制下丘腦、垂體和腎上腺軸的過(guò)度反應(yīng)，大幅降低體內(nèi)皮質(zhì)醇的水平，幫助身體更平穩(wěn)地應(yīng)對(duì)外界壓力，同時(shí)促使大腦產(chǎn)生讓人愉悅和放松的多巴胺和血清素神經(jīng)遞質(zhì)，減輕緊張感和焦慮感，非常適合生活節(jié)奏快、精神壓力大的現(xiàn)代亞健康人群使用。
3、保護(hù)腦細(xì)胞
磷脂酰絲氨酸具備保護(hù)腦細(xì)胞、腦神經(jīng)的作用，能延緩大腦衰老。通過(guò)增強(qiáng)腦細(xì)胞的代謝活性和能量供應(yīng)，提高其抵御外界損傷的能力，同時(shí)促進(jìn)腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子的生成，還能減少氧化應(yīng)激和炎癥反應(yīng)對(duì)腦細(xì)胞的損害等，通過(guò)這些能讓大腦保持年輕狀態(tài)，降低因年齡增長(zhǎng)而導(dǎo)致的記憶力下降、認(rèn)知功能障礙等風(fēng)險(xiǎn)。
綜上所述，11歲孩子可以吃磷脂酰絲氨酸，但更建議有學(xué)習(xí)壓力大、記憶力減退、注意力不集中的孩子服用，能輔助提升記憶力、舒緩焦慮與壓力、保護(hù)腦細(xì)胞等，建議科學(xué)認(rèn)識(shí)磷脂酰絲氨酸，不要把它當(dāng)作聰明藥隨意給孩子吃。
