運(yùn)動(dòng)有助降壓，但很多人沒有堅(jiān)持，或者運(yùn)動(dòng)方法不對(duì)，導(dǎo)致效果不佳。美國(guó)梅奧診所官網(wǎng)最近給出建議，提醒高血壓患者運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意以下三大要點(diǎn)。

2016-09-16

老人本身有慢性病，在運(yùn)動(dòng)上選擇性很少，平時(shí)不敢太活動(dòng)量，怕影響血壓升高了，那平時(shí)高血壓該做哪些運(yùn)動(dòng)呢?

2016-11-16

高血壓發(fā)病的人群還是很多的，比如一些中老年人是最容易出現(xiàn)高血壓的，一旦有了這樣的高血壓就一旦要想辦法進(jìn)行降壓，飲食運(yùn)動(dòng)減壓效果還是不錯(cuò)的，但是什么樣的運(yùn)動(dòng)好呢，下面小編給大家推薦幾種能夠有效幫助控制血壓的運(yùn)動(dòng)。

2017-05-03

高血壓是最常見的心血管疾病，其中有一種，是由內(nèi)分泌腺疾病引發(fā)的高血壓，醫(yī)學(xué)上又稱為內(nèi)分泌性高血壓。常見的內(nèi)分泌性高血壓有：原發(fā)性醛固酮增多癥、庫(kù)欣綜合征、嗜鉻細(xì)胞瘤、甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能減退、肢端肥大癥、垂體腫瘤、腎素瘤。其中最常見有皮質(zhì)醇增多癥、原發(fā)性醛固醇增多癥、嗜鉻細(xì)胞瘤等。皮質(zhì)醇增多癥，典型表現(xiàn)有向心性肥胖，水牛背，多血質(zhì)外貌;原發(fā)性醛固醇增多癥的特點(diǎn)是高血壓、低血鉀;嗜鉻細(xì)胞瘤所引起的高血壓，發(fā)作時(shí)常伴有劇烈頭痛、惡心、嘔吐、臉色蒼白、多汗、心悸、焦慮、恐懼等。

2017-05-16

當(dāng)發(fā)生全心衰竭時(shí)，病人逐漸出現(xiàn)水腫，一般水腫多從下肢開始，逐漸向上延伸，嚴(yán)重者除皮下水腫外，還可出現(xiàn)胸水和腹水，尿量減少，紫紺加重，病人除具有左心衰竭期明顯的自覺癥狀外，出現(xiàn)腹脹、食欲減退、惡心、嘔吐。

2017-05-30

減肥的方法主要是控制飲食和增加體力活動(dòng)。有人研究指出，每日減少418.63KJ的熱量飲食或通過體力運(yùn)動(dòng)額外消耗418.63KJ熱量，就可以控制肥胖的發(fā)展，并能達(dá)到逐漸減肥的目的。

2017-05-30

近年來隨著人們工作、生活方式的改變，職場(chǎng)亞健康情況比較嚴(yán)重，高血壓等心血管疾病在上班族中的發(fā)病率逐年上升。據(jù)初步統(tǒng)計(jì)，蘇州職業(yè)人群中，高血壓發(fā)病率已接近20%，5個(gè)在職人員中就有1人患病。同時(shí)，發(fā)病年齡也逐漸年輕化，35-40歲年齡段的高血壓患者數(shù)越來越多。

2017-06-01

相信很多人都知道如果選擇合適的鍛煉方式也可以在一定程度上來幫助自己達(dá)到治療高血壓效果，有人說，自己想知道治療高血壓的鍛煉方法到底有哪些，小編得知，如果想要讓你免于被困擾，可以選擇四種鍛煉方法來幫助改善問題，一起來看。

2017-07-11

腎臟是人體非常重要的器官之一，尤其是對(duì)于男性而言，如果出現(xiàn)腎虛問題，那不僅身體容易出現(xiàn)各種癥狀，就連房事效果也會(huì)受到很大影響，所以及時(shí)鍛煉腎臟很有必要。那么鍛煉腎臟最好的運(yùn)動(dòng)方法有哪些？下面我們一起來看看吧。

2022-11-11

根據(jù)最新研究，降血壓最好的鍛煉動(dòng)作是等長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)，研究發(fā)現(xiàn)，雖然各類運(yùn)動(dòng)都可以降低靜息時(shí)的收縮壓和舒張壓，但"等長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)"的降壓效果最為顯著。在進(jìn)行等長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)后，血壓降低8.24/4毫米汞柱。

2024-06-24