三麗牌璇姆茶
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銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，屬于真菌類銀耳科銀耳屬，是門擔子菌門真菌銀耳的子實體，有“菌中之冠”的美稱。銀耳子實體純白至乳白色，直徑5～10厘米，柔軟潔白，半透明，富有彈性。銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。
1、喝銀耳紅棗湯能減肥嗎
銀耳紅棗湯沒有比較好的減肥效果，銀耳有比較好的強精補腎的效果，它能夠提高我們的肝臟能力，保護我們的肝臟功能同時提高我們身體的免疫能力，銀耳中含有非常好的膳食纖維，這一些膳食纖維能夠幫助身體中的腸胃蠕動，減少脂肪的吸收。銀耳富含有維生素d，能夠防止身體中鈣元素的流失，對我們的生長發(fā)育都十分有幫助，而且還含有一些天然的植物性膠質。
2、銀耳蓮子百合紅棗湯的功效
銀耳蓮子百合紅棗湯，含有對人體非常有幫助的植物膠和粘液質，他們不僅能夠滋陰補腎，美容養(yǎng)顏，還能夠很好的分解堆積在身體中的污物，促進腸胃蠕動，從而達到減少脂肪吸收的作用，所以他們有非常好的減肥作用，并且能夠去除臉上的黃褐斑和一些雀斑。紅棗的保健功效非常的強，它既能補氣養(yǎng)血，尤其是對于女性朋友來說，有非常好的保健功效。
3、孕婦能吃銀耳紅棗湯嗎
孕婦是可以吃的。紅棗中含有非常豐富的蛋白質，脂肪以及我們人體所需要的一些微量元素，這也是懷孕的婦女在懷孕期間特別需要補充的營養(yǎng)物質，紅棗不僅如此，它還能夠非常好的補血，非常適合孕婦食用。經(jīng)典中又含有非常多的營養(yǎng)成分，能夠提供孕婦所需要的營養(yǎng)，同時又能夠促進胎兒的生長和發(fā)育，經(jīng)常的吃一些紅棗能夠預防缺鐵性貧血。
4、銀耳不能和什么一起吃
銀耳跟一些含鐵比較豐富的食物相克，因為銀耳中含有比較多的磷元素，這兩種元素能夠形成一種非常難以溶解的化合物，會一直堆積在身體內不容易排出，含鐵比較豐富的蔬菜有菠菜，蛋黃，動物性肝臟，這些都是不能跟銀耳一起吃的。如果有外感風寒或者是糖尿病的患者來說，是不可以吃銀耳的，它比較適合一些慢性支氣管炎或者是心臟病患者來使用。
5、紅棗銀耳蓮子湯的做法
將紅棗洗干凈準備備用，蓮子提前一個晚上泡好備用，蓮子在泡好之后要去掉她里面的黑心，枸杞子泡一分鐘之后備用，銀耳泡15分鐘，等完全泡發(fā)之后，去掉粗蒂，切成小塊備用，電飯鍋中要放入清水，將蓮子和紅棗放進去煮大概一個多小時，再把銀耳放進去燉半個小時，加入適當?shù)谋?，等到湯煮的比較粘稠的時候，再把枸杞放進去燉5分鐘。
