菊花決明子茶 30袋*盒
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當(dāng)女性懷孕后，身體各方面都會(huì)發(fā)生或多或少的變化，包括飲食。因?yàn)槊糠N食物的屬性不同，并且孕婦體質(zhì)也不一樣，所以稍不注意，就會(huì)引起孕婦的腹痛、嘔吐等不適反應(yīng)，甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)等嚴(yán)重現(xiàn)象。那么作為一種對一般的人群具有促消化、潤腸、解毒等作用的菊花茶，身為準(zhǔn)媽媽的人群可以飲用嗎?
首先從菊花茶的屬性開始了解：菊花，性微寒，副作用少。具有清熱解毒、名目、殺菌、消腫等諸多作用。因?yàn)榫栈ㄐ院@一特點(diǎn)，很多人就認(rèn)為孕婦不能喝菊花茶，但其實(shí)不是的，其實(shí)菊花對孕婦也是沒有什么大的影響的，就是一定要控制好茶水的量，不宜過多，并且茶葉不要放太多，并且孕婦在喝菊花茶時(shí)要注意以下幾個(gè)方面：
1.沖泡方法
雖然孕婦可以飲用菊花茶，但是是萬事都要小心，因?yàn)樵袐D不止是一個(gè)人。所以在菊花茶的泡法上也是有講究的：
使用透明的玻璃杯，既方便、安全，還能隨時(shí)觀察茶水的變化，掌握茶水的濃度，并且玻璃杯具有很好的散熱功能，放入菊花5朵左右，也可以根據(jù)自身情況調(diào)節(jié)口味，但不能超過8朵，否則會(huì)導(dǎo)致茶水過濃。然后加沸水，悶上3分鐘左右即可。也可以根據(jù)自己的口味加冰糖、蜂蜜等，使味道更佳。
2.菊花選擇
菊花種類不止一兩種，并且各自又具有不同的功效與作用，比如說白菊味甘，在名目、護(hù)肝等方面具有顯著的效果;而黃菊花味微苦，但清熱能力很強(qiáng)，那些容易上火、口腔潰瘍的孕婦適合飲用這一類型。孕婦要根據(jù)自身的情況，選用真正需要的菊花茶，效果會(huì)更好。
3、其它注意事項(xiàng)
如果體質(zhì)偏寒的孕婦，就應(yīng)盡量少喝或是不喝菊花茶，以免加重體內(nèi)的寒氣而影響腹中的胎兒，或是在喝菊花茶時(shí)加入一些熱性的材料，如枸杞、桂花、桂圓等，可以中和菊花的寒性。
另外，孕婦需要保持愉快的心情，要避免大起大伏的情況，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，禁辛辣、油炸等食品，對食用水果、蔬菜、魚肉、雞蛋等營養(yǎng)豐富的食物。
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