華寶通 益普利生牌番茄紅素維生素E軟膠囊 0.5g*60粒
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雖然更提倡直接食用番茄補(bǔ)充番茄紅素，但是番茄中所含的番茄紅素不能完全被人體吸收，并且一個番茄所含的番茄紅素也是有限的，如果要補(bǔ)充番茄紅素，最好是直接食用番茄紅素膠囊。服用番茄紅素一天的量大概是多少，一般情況，我們只要按食用要求來服用番茄紅素膠囊就能達(dá)到每日所需番茄紅素量。
番茄紅素一天需要補(bǔ)充多少
人吃一百克西紅柿，只能吸收進(jìn)當(dāng)中的0.05毫克，要起到保健作用，每天番茄紅素?cái)z入量需維持在10-30毫克，單單吃這些植物，不能滿足，就需要吃番茄紅素來補(bǔ)充每天必須量。
怎樣補(bǔ)充番茄紅素
人體無法制造番茄紅素，需從膳食中攝取。木鱉果中有高含量的天然脂質(zhì)的番茄紅素，比較寶貴，但是在國內(nèi)比較難買到。番茄及其制品中的番茄紅素是西方膳食中的類胡蘿卜素最主要的來源，人體從番茄中獲得的番茄紅素占總攝入量的80%以上。
不過，傳統(tǒng)西紅柿中的番茄紅素含量相當(dāng)少，并且大量存在于西紅柿籽周圍的類脂物中，喝西紅柿汁或吃新鮮西紅柿通常意味著番茄紅素只是通過人體而很少被吸收。吃一個生番茄，只能吸收0.05毫克的番茄紅素;而吃一粒番茄紅素就相當(dāng)于吃15個生番茄。
西紅柿中所含的番茄紅素含量較低，如果要補(bǔ)充6~8mg毫克的番茄紅素，則需吃幾十斤的西紅柿，這是不切實(shí)際的。所以只能通過其他的方式來補(bǔ)充。
華寶通番茄紅素富含豐富的番茄紅素，適合我國人們的體質(zhì)需求，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充足量的番茄紅素。而且華寶通番茄紅素添加了天然維生素E和名貴中藥黃芪，在調(diào)理和養(yǎng)護(hù)方面療效更佳，是目前國內(nèi)最好的番茄紅素品牌》》》點(diǎn)擊了解更多詳情
番茄紅素是一種天然的類胡蘿卜素，華寶通番茄紅素主要從西紅柿中萃取，番茄紅素沒有副作用，適合長期服用。而且番茄紅素又是一種脂溶性色素，不溶于水，從吸收效果的角度來看，飯后服用比飯前要有利于人體吸收。
番茄紅素依靠直接食用番茄補(bǔ)充，有效含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到人體所需的標(biāo)準(zhǔn)。想要達(dá)到番茄紅素一天所需的量，就必須吃15個或者以上的番茄，這明顯是不現(xiàn)實(shí)的。所以番茄紅素膠囊將番茄紅素提取出來，確保每日我們的所需量，每日按說明服用即可，再也數(shù)著番茄補(bǔ)充番茄紅素了。
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