那么多給寶寶健腦益智的食物，說也說膩了，現(xiàn)在有些運動也可以幫寶寶健腦益智了。哪些運動可以幫助寶寶健腦益智，健腦益智的運動媽媽必知，小編這里給媽媽們總結(jié)兩種運動方法，手部運動和腳部運動，這樣在運動的時候不僅僅給寶寶健腦益智了，還可以培養(yǎng)寶寶的興趣愛好同時強身健體。當然健腦益智的保健品依然是一個不錯的選擇。

寶寶運動健腦益智

1、雙腳的運動

既然然孩子喜歡東奔西跑，那我們可以想辦法讓他的雙腳有事可做。

如踢皮球：一開始讓他隨意踢，只要能踢離原地就好，這對興趣的培養(yǎng)至關重要。踢熟了，我們就要加大要求。就讓他向著一個固定目標踢，這既要求他會控制自己的力量，還得學會眼腳協(xié)調(diào);等到他的雙腿和雙腳更加靈活時，可以和他一起玩雙人踢球游戲。讓他在小跑的過程中控制球，不僅加大了對腳的力度和挑戰(zhàn)，也加大了對寶寶身體靈活性的挑戰(zhàn)，在踢球的嬉戲中，還增進了母子之間的感情。

又比如跳一跳：寶寶喜歡從椅子上跳下來，但往往令父母感到危險，其實跳一跳對寶寶也是一種很好的鍛煉。所以，只要有時間，可以讓寶寶多進行跳一跳的運動。

經(jīng)常和寶寶做游戲，還可以刺激寶寶的感觀，游戲通常是和語言一起進行的。邊跟寶寶做游戲邊跟他說話，能讓寶寶熟悉父母的聲音和樣貌，刺激寶寶的聽覺，對于聽覺和語言發(fā)育都有好處。

2、雙手的運動

心理學家說，“寶寶的智慧在手指上”。所以雙手動作的發(fā)展對寶寶大腦發(fā)育和智慧發(fā)展的有著密切的聯(lián)系。寶寶手上的動作越復雜、越嫻熟、越精巧，寶寶的大腦就越聰明。所以，媽媽需要注意鍛煉寶寶小手的靈活性。不要刻意地訓練寶寶手的運動動作，原則是——在任何時候，讓他嘗試他想嘗試的。

抓握東西：喜歡抓握東西，并搖晃、敲打。給寶寶提供一些不同材質(zhì)、不同手感的東西供他玩，如塑料玩、掉的絨毛玩具、小的金屬杯子、大的積木水果、等等。一切安全的東西都可以讓寶寶用雙手來感知，來探索。

更加喜歡用雙手來探索周圍世界，喜歡摳小東西、抓別人、撕紙等等，常常表現(xiàn)出一定的破壞性，其實這些都是寶寶雙手動作發(fā)展的需要。這個時候，我們可以提供更加豐富的材料，如柔軟的衛(wèi)生紙、比較有韌性的紙、面團、橡皮泥、拔蓋式的小瓶、螺旋蓋式的小瓶等。這些小道具常常比買來的玩具更能增加他雙手的運動力，也更具有吸引力。

小編覺得和吃相比，動起來的健腦益智更好些呢。因為我們平時很容易忽視體質(zhì)的問題，有時候一味的補充營養(yǎng)并不是絕對有效的，很多時候營養(yǎng)和運動相結(jié)合，才是我們理想的健腦益智效果。媽媽們平時在家就可以陪寶寶多做做上述健腦益智的運動，讓你的寶寶聰明遠超同齡人吧。