維生素B是B族維生素的總稱，是所有人體組織必不可少的營養(yǎng)素，食物釋放能量的關(guān)鍵。維生素B具有緩解疲勞、緩解憂慮、有益于抗病強身、清除體內(nèi)毒素及時補充營養(yǎng)。

2013-11-11

由于不良生活習(xí)慣，現(xiàn)代人耳鳴的發(fā)病率越來越高，如何通過飲食調(diào)理來減少耳鳴的發(fā)生？耳鼻喉科的專家們給出了一些預(yù)防和減少耳鳴的飲食調(diào)理方法，其中B族維生素的作用占大部分。

2013-11-14

B族維生素片主要包括維生素B1、B2、B6、B12，是所有人體組織必不可少的營養(yǎng)素，是參與人體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)、脂肪代謝和幫助食物釋放能量的關(guān)鍵。 如果缺乏B族維生素，就會導(dǎo)致人體出現(xiàn)相關(guān)健康問題，如：易失眠、易疲勞、偏頭痛、腳氣病、視力疲勞、記憶力差、食欲不振、腹瀉等癥狀，B族維生素因此被稱為維生素界的“健康全能冠軍”。

2014-03-22

b族維生素是真的可以預(yù)防貧血嗎?這里小編告訴大家，B族維生素預(yù)防貧血的效果是有的。因為我國貧血的現(xiàn)象比較多，而且大家熟知的缺鐵性貧血確實與缺少B族維生素有一定的關(guān)系。

2014-12-12

B族維生素我們生活中來源其實非常廣泛，不管是蔬菜還是肉類，它們中都含有維生素b族，不過一些特定的食物維生素b族含量會比其他的食物要多，同時一種食物有時候會重復(fù)富含多種維生素b族，這樣的食物我們可以多吃。

2014-12-12

如果最近打算買b族維生素產(chǎn)品，但是又因為害怕副作用不知道是否適合自己怎么辦?這里小編就給大家詳細的列舉下那些需要補充B族維生素人群，快看看你是不是他們中的一員吧。

2014-12-11

所有的營養(yǎng)品其實補過了，或者是不適合，就是出現(xiàn)相應(yīng)的副作用。因此沒有絕對沒有副作用的東西，我們要適量的把握那個度，下面小編就給大家總結(jié)如果超過那個度，B族維生素會出現(xiàn)什么副作用。

2014-12-11

單獨的維生素B大家可能很好理解，但是B族維生素是什么，大家可能就說不出個大概來了。其實B族維生素是一個維生素B的集合，它其中的營養(yǎng)成分是各個種類的維生素B。

2014-12-12

你又胖了，相信不少吃貨都害怕聽人有人這么說自己吧？肥胖意味著漂亮的衣服與自己無緣，那么要減肥，b族維生素有沒有輔助作用？

2014-06-16

維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等，但大家是否知道哪些食物中有b族維生素嗎？

2014-06-16