山藥片 250g
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鐵棍鐵棍山藥是具有非常高的保健價(jià)值的,同時(shí)還能夠調(diào)理疾病,能夠延緩衰老,現(xiàn)在很多朋友們都習(xí)慣性地用鐵棍鐵棍山藥來保健,鐵棍鐵棍山藥的吃法有哪些?下面我們就來詳細(xì)介紹一下,希望對朋友們會(huì)有一些幫助。
鐵棍山藥排骨湯
當(dāng)然最簡單的一種方法就是喝鐵棍山藥排骨湯,主要的原料是鐵棍山藥,紅棗,還有排骨,然后再加入各種調(diào)味品,比如枸杞,姜片,排骨需要洗干凈,鐵棍山藥去皮切成,塊狀,將排骨和鐵棍山藥分別放在水中煮,然后再加入紹酒,姜,蔥段的,最后放入雞精,調(diào)味品煮十分鐘即可出鍋,在出鍋之前可以放一些枸杞鐵,棍山藥排骨湯具有非常高的營養(yǎng)價(jià)值,具有一定的滋陰壯陽的效果。
蜜汁鐵棍山藥
大家還可以吃蜜汁鐵棍山藥,主要的原料是鐵棍山藥,枸杞,糖,還有桂花醬油,直接將鐵棍山藥洗干凈去皮,然后切成長條,用水浸泡,避免氧化,在鍋中放入足夠多的油補(bǔ)是七成熟,然后再將鐵棍山藥放在鍋中,用中火炸至金黃,將鍋中的油撈出,吸干鍋,放入適量的水,將糖熬化,然后將鐵棍山藥和枸杞一起炒勻之后放入桂花醬即可,蜜汁鐵棍山藥是能夠調(diào)理人體的脾胃的,味道也是非常可口的。
鐵棍山藥扣肉
還可以吃鐵棍山藥扣肉,主要的原料是帶皮的五花肉,鐵棍山藥還有青菜,大蒜,八角,精鹽,白糖以及豆腐乳汁,還有清湯等等,直接將鐵棍山藥去皮切成段豬肉放在鍋中,需要組成七八成熟就醬油涂抹上色,鐵棍山藥放在油中,煮熟之后撈出,將豬肉放在鍋內(nèi),然后將鐵棍山藥和五花肉一起放在蒸籠內(nèi)煮熟即可,放加入一些醬汁,能改有效的調(diào)色。
鐵棍山藥長壽雞
鐵棍山藥長壽雞主要的原料是母雞,紅棗,栗子,黨參蓮子,以及鐵棍山藥,然后再加入各種調(diào)味品,將雞宰殺脫毛,然后去除內(nèi)臟洗干凈。鐵棍山藥,大棗栗子,蓮子,黨參一起放在雞腹內(nèi),然后放在盆內(nèi),加入適量清水,放在蒸籠內(nèi)蒸煮雞肉煮熟即可撒上場姜末精鹽味精調(diào)好味即可,調(diào)節(jié)人體的脾胃的脾胃,虛弱的人可以多吃一些。
炒鐵棍山藥
炒鐵棍山藥是非常簡單的一種做法,營養(yǎng)價(jià)值較高,熱量較低,也是屬于減肥的食品,直接將胡蘿卜,紅椒切片,然后將鐵棍山藥與其她的一些蔬菜放在鍋內(nèi)炒熟即可,最后放入各種調(diào)料。
上文詳細(xì)介紹了鐵棍鐵棍山藥的吃法,相信大家都有一定了解其實(shí)鐵棍山藥的作用確實(shí)非常多,吃法也是非常多的,大家要針對性的選擇,其實(shí)在日常生活中還需要重視個(gè)人的生活習(xí)慣,多補(bǔ)充一些維生素以及礦物質(zhì)脾胃虛弱的人可以多吃一些鐵棍山藥能夠促進(jìn)恢復(fù)。
現(xiàn)在的人越來越注重養(yǎng)生,因此對于飲食也變得極為挑剔。鐵罐山藥作為最為滋補(bǔ)的食材,一直備受大家的喜愛。那么,鐵棍山藥的價(jià)格是多少呢?就此問題,小編經(jīng)過走訪調(diào)查,為大家?guī)砹髓F棍山藥的的價(jià)格以及功效介紹。下面,就隨小編一起來看看吧!
2016-04-09
鐵棍山藥上有像鐵銹一樣的痕跡,故得名鐵棍山藥。鐵棍山藥是一味珍貴的中藥材,被歷代醫(yī)家所推崇,稱贊為長壽因子,藥食兼用的良藥佳肴。作為中藥它可以制成多種丸藥,如六味地黃丸等供人們食用。作為食物蔬菜,它細(xì)膩滑爽,別具風(fēng)味,如拔絲山藥、棗泥山藥等。
2016-07-19
鐵棍山藥屬于山藥中的一種,同時(shí)它可以說得上是山藥中的極品,不僅口感好,營養(yǎng)價(jià)值也是很高的。山藥沒有成熟時(shí)吃起來是澀的,所以我們?nèi)绻秤茫詈眠x擇已經(jīng)成熟的山藥,口感清脆而且還帶著一點(diǎn)甘甜。對于鐵棍山藥的制作方法有很多種,今天就讓小編為大家介紹幾個(gè)鐵棍山藥的烹飪方法。
2016-09-01
眾所周知,鐵棍山藥具有健脾、補(bǔ)肺、養(yǎng)顏、抗衰老、抗腫瘤等功效,還可以調(diào)節(jié)身體的代謝,增強(qiáng)免疫功能。但是,人們對于鐵棍山藥的做法都了解的比較少,今天就交給大家四個(gè)鐵棍山藥的做法,這四種方法都非常簡單,但是做出來的鐵棍山藥卻十分美味。
2016-10-29
說道鐵棍山藥,首選應(yīng)該是黃河沿岸的山藥,因?yàn)樵邳S河沿岸,土地非常的松軟,山藥長長成后形體較直,長短不一,密布細(xì)毛,有紫紅色不光澤的銹斑,尤其是煮熟后更為明顯,而且口感軟糯,干面柔香,帶皮吃有淡淡的麻辣味,下面小編為大家詳解一下關(guān)于鐵桿山藥的功效與作用。
2018-01-23
山藥是中藥中的一味中藥材,不僅有很好的藥用價(jià)值,其食用價(jià)值也是非常高的,具有非常不錯(cuò)的滋陰強(qiáng)壯,助消化,止瀉等多種功效,其中最為有名的就屬于懷山藥和鐵棍山藥,那么懷山藥和鐵棍山藥的區(qū)別都有哪些呢?一起來看看以下內(nèi)容的相關(guān)介紹吧!
2018-03-20
山藥的種類非常多,所以,很多人在選擇的時(shí)候都希望可以選擇到口感好而且營養(yǎng)也比較豐富的,要是希望入手這種山藥的話,那么,選擇鐵棍山藥無疑是比較理想的,那么,鐵棍山藥哪里產(chǎn)的最好呢?我們在選擇的時(shí)候到底要如何才能夠選擇到好的鐵棍山藥呢?一起來看。
2018-04-06
相信大家都知道,在眾多的山藥當(dāng)中,鐵棍山藥是真正比較受歡迎而且也被認(rèn)為營養(yǎng)非常豐富的一種,但是,不少人并不知道它的正確吃法到底是怎樣的,那么,鐵棍山藥怎么吃呢?小編得知了五種營養(yǎng)又美味的吃法,一起來看這五種吃法分別是怎樣的。
2018-04-14
現(xiàn)今人們的生活水平提高了,再也不像以前只知道吃肉,而山藥一詞在我的記憶中是幾年前因家人的健康才開始關(guān)注的,每次去買菜都會(huì)買個(gè)幾根,不管拿來炒菜煮粥煲湯都是不錯(cuò)的選擇。山藥也分很多種,其中鐵棍山藥的營養(yǎng)價(jià)值較其他的普通山藥營養(yǎng)價(jià)值高!那么它要怎么吃才能發(fā)揮它最大的營養(yǎng)價(jià)值呢!又有哪些功效呢?
2018-04-19
鐵棍山藥粉是大家都非常熟悉的一種食材,也是比較具有滋補(bǔ)保健功效的,那鐵棍山藥粉具體的功效有哪些?
2021-03-06