皂莢紅棗湯(皂莢大棗湯)
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紅棗，又名大棗。特點(diǎn)是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽，補(bǔ)血之功效。紅棗為溫帶作物，適應(yīng)性強(qiáng)。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發(fā)展節(jié)水型林果業(yè)的首選良種。中國(guó)的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。
1、紅棗阿膠糕
紅棗阿膠糕就是將阿膠，芝麻，核桃，桂圓，還有一些紅棗和冰糖混合在一起融化，再切成塊。紅棗阿膠膏的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高對(duì)于女性來說是非常好的滋補(bǔ)用品。紅棗里面有非常多的氨基酸，還有一些粗纖維，而阿膠能夠很好的幫助女性補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。能夠幫助女性補(bǔ)血改善貧血的情況，同時(shí)也能夠滋陰補(bǔ)顏。能夠改善女性因?yàn)槿毖蛘呤菭I(yíng)養(yǎng)不良而出現(xiàn)的手腳冰冷血液不循環(huán)的情況，另外紅棗阿膠膏還能夠增強(qiáng)女性的抵抗力和免疫力。
2、黑米紅豆紅棗粥助減肥
黑米紅豆紅棗粥確實(shí)有非常好的減肥的效果，因?yàn)檫@些都是富含粗纖維的粗糧能夠幫助腸胃蠕動(dòng)，使大便松軟更加易于排出。而且黑豆和紅棗里面富含一些維生素和一些微量的金屬礦物質(zhì)，能夠幫助身體里面的深層脂肪分解。但是在做這種粥的時(shí)候最好不要在粥里面加入過多的食鹽或者是糖分。不然可能會(huì)起到得不償失的效果，而且黑豆里面有非常多的草本的膳食纖維，能夠阻止身體吸收過多的油分，也能夠加速被溶解的深層脂肪的排泄。
3、紅棗紅糖水的功效
紅棗紅糖水能夠很好地幫助女生補(bǔ)血，能夠緩解在月經(jīng)期間因?yàn)閷m寒或者是子宮收縮帶來的痛經(jīng)。它能夠幫助血液加速流動(dòng)，能夠加快血液循環(huán)速度，增強(qiáng)抵抗力和免疫力，而且還能夠幫助身體補(bǔ)充能量，能夠活絡(luò)氣血，使身體溫暖。經(jīng)常喝紅棗紅糖水還能夠幫助抗氧化，能夠防止黑色素沉淀，使皮膚更加的美白。而且紅糖水里面一些礦物質(zhì)元素能夠強(qiáng)健脾胃的功能。
4、冰糖銀耳紅棗湯的功效
銀耳有非常好的增加肝臟解毒功能，能夠減輕肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，而且還能夠保護(hù)肝臟，修復(fù)肝臟受損細(xì)胞。經(jīng)常喝冰糖銀耳紅棗湯能夠幫助身體補(bǔ)充一些膠質(zhì)，能夠滋陰補(bǔ)陽，而且還能夠起到美白皮膚滋潤(rùn)皮膚的效果，能夠幫助去除身體上面的一些斑點(diǎn)，同時(shí)還能夠提高人體的抵抗力，能夠增加淋巴細(xì)胞的吞噬能力。還能夠增強(qiáng)身體對(duì)于腫瘤的免疫力。
5、灰棗和紅棗的區(qū)別
紅棗是在棗子成熟之后，經(jīng)過各種加工工序制作而成。它的果皮是橙紅色或者是紫紅色的，里面有非常多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，灰棗又屬于若羌棗。它包含在紅棗里面，只是灰棗的形狀不太一樣，而且它的果皮是處于橙紅色，但是在成熟之前，他會(huì)有通體發(fā)灰的現(xiàn)象。所以被稱為灰棗，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值跟紅棗差不多。口感上來說，若羌棗的口感是所有紅棗里面最好的一種，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是最豐富的一種。
