鮮檸檬含有豐富檸檬酸，可以幫助我們?nèi)セ鹎宥?。但是鮮檸檬味道過酸，所以常被我們用來泡水喝?但是你的泡檸檬水的方法用對(duì)了嗎?如果方法不對(duì)，反而會(huì)傷害我們的脾胃。正確泡檸檬水的方法有哪些呢?
一、切片泡水
從超市買來新鮮的檸檬，切成薄片，一定要帶皮。因?yàn)闄幟势ず械狞S酮素和檸檬精油更多。每次泡1片加1杯水，可以不加蜂蜜或糖即可直接飲用，切記不要加太多的檸檬片。胃酸過多或者患有胃潰瘍的人也不能和太濃的檸檬水。這是我們最常用的自制檸檬片泡水方法，簡(jiǎn)單易操作。
二、做蜂蜜檸檬茶泡水
另外一種就是方法就是做蜂蜜檸檬茶。最近韓國(guó)的蜂蜜柚子茶在國(guó)內(nèi)大賣，殊不知我們可以自制蜂蜜檸檬茶，而且功效比買來的蜂蜜柚子茶更多更好。把檸檬洗凈切成薄片用蜂蜜腌制起來，放在冰箱中存3-4天。每天舀一勺泡水喝，方便食用，為我們省去了很多的麻煩。
三、注意清洗檸檬
買回來的檸檬一定要好好清洗，因?yàn)楝F(xiàn)在大部分的水果蔬菜都是打了農(nóng)藥的。檸檬皮上的農(nóng)藥殘留會(huì)嚴(yán)重?fù)p害我們的身體健康?？梢赃m量加點(diǎn)鹽反復(fù)搓洗檸檬皮，洗掉表皮的臘和化學(xué)殘留。泡檸檬茶也不宜用熱水，熱水會(huì)分解掉里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
常喝檸檬蜂蜜茶能減少黑斑、雀斑，還有美白、補(bǔ)鈣、減肥的功效。建議每天清晨起床的第一件事就是泡一杯檸檬蜂蜜茶，空腹飲完再吃早餐，堅(jiān)持幾個(gè)月你的肌膚就會(huì)變得又白又亮。 以上兩種泡檸檬水的方法你們掌握了嗎?那就馬上自己動(dòng)手DIY起來吧。
