氣溫一天比一天高，人們很容易上火。中醫(yī)認(rèn)為，喝茶是比較常見且管用的去火方法。那么，面對品種繁多的茶，喝哪種茶能達(dá)到清熱去火、保健養(yǎng)生的功效呢?中醫(yī)看來，火分虛火和實火，正常人體的陰陽平衡，陰正常而陽過亢為實火。由于陰不足而相對顯得陽過亢，稱為虛火。

“火”在胃里，會出現(xiàn)胃疼、大便干等癥狀;“火”在肺里，會出現(xiàn)咯血、咳嗽、黃痰等癥狀;“火”在肝里，會出現(xiàn)煩躁、失眠的癥狀，女性會乳房脹痛等。

上火之后，很多人都希望馬上降火，那么去火的中藥飲片有哪些?來看看為大家列舉的吧!

一、中藥飲片

1、金銀花

性味：性寒，味甘。

功效與適用：

✦清熱解毒，有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長。

✦涼血化瘀，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。

✦具有清熱解毒、抗炎、補虛療風(fēng)的功效。

✦對頭昏頭暈、口干作渴、多汗煩悶、腸炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙腦、流腦、急性乳腺炎等病癥均有一定療效。

溫馨提醒：金銀花茶可用于春季養(yǎng)肝護(hù)肝。

2、菊花

性味：性甘、微寒。

成分：水蘇堿、木樨草甙、大波斯菊甙、腺膘呤、膽堿、葡萄糖甙等成分，尤其富含揮發(fā)油，并且油中主要為菊酮、龍腦等物質(zhì)。

功效與適用：

✦具有散風(fēng)熱、平肝明目、消咳止痛的功效。

✦用于治療頭痛眩暈、目赤腫痛、風(fēng)熱感冒、咳嗽等病癥效果顯著，還具有提神醒腦的功效。

3、薄荷

性味：味辛，性涼。

功效與適用：

✦疏泄肝火，幫助疏解因肝火太旺所引起的情緒暴躁問題。

✦ 有疏風(fēng)清熱、降低肝火的作用。

✦清熱、解毒、利尿。

注意事項：薄荷不適合產(chǎn)婦及小嬰兒使用，應(yīng)盡量避免。

4、蓮心

性味：性苦寒、味苦。

成分與作用：蓮心中含生物堿，還可以降血壓。

功效與適用：

✦有清熱、固精、安神、強心、止血、澀精之效。

✦治高燒引起的煩躁不安、神智不清和夢遺滑精等癥。

5、荷葉

性味：味苦辛微澀、性味寒涼。

功效與適用：

✦用于降肝火，調(diào)節(jié)情緒低落、精神壓力大等不良癥狀。

✦具有消暑利濕、散瘀止血的功效。

✦主治暑熱煩渴，頭痛眩暈等，既能清熱解暑，又能升發(fā)脾陽，對治療暑熱泄瀉有良效，常與扁豆等配伍應(yīng)用。

注意事項：

✦體質(zhì)比較虛的朋友不宜常喝。

✦特別是經(jīng)期的女性，絕對不適合服用荷葉類的飲料，否則，會引起經(jīng)血不暢或者堵塞，嚴(yán)重時還會閉經(jīng)。

6、夏枯草

性味：性寒，味苦、辛。

成分：嫩莖葉中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素B2、尼克酸和維生素C等成分。此外，還含有皂甙、蘆丁、夏枯草甙、金絲桃甙及揮發(fā)油等成分。

功效與適用：

✦具有清火、明目、散結(jié)、消腫的功效。

✦常用于目赤腫痛，頭痛眩暈，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結(jié)核、高血壓和乳腺增生癥等。

7、桑葉

性味：味苦、甘，性寒。

成分與作用：含有黃酮類、生物堿、植物甾醇、桑葉多糖等成分，有抗凝血、降血壓、降膽固醇、康血栓形成和抗動脈粥樣硬化的作用。

功效與適用：

✦能疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，平肝明目，涼血止血。

✦可用于風(fēng)熱引起的目赤羞明。。

✦可清肝火，對肝火上炎的目赤腫痛，可與菊花、決明子、車前子等配合應(yīng)用。

8、蒲公英

性味：味苦、甘，性寒。

成分與作用：

✦有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機(jī)酸、菊糖等多種健康營養(yǎng)成分，有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。

✦含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等，有豐富的營養(yǎng)價值。

功效與適用：

✦具清熱解毒、消癰散結(jié)的功效，在中草藥里屬清熱解毒類藥物。

✦凡是瘡毒、疔毒等，以新鮮的蒲公英搗爛，外敷患處，或單獨煎水內(nèi)服，皆有良效。

9、連翹

性味：微寒，味苦。

成分與作用：

✦含揮發(fā)油、連翹酚、黃酮甙、生物堿等成分。有抗炎、鎮(zhèn)吐、利尿和強心的作用。

✦所含的黃酮甙能增強毛細(xì)血管致密度，因而對毛細(xì)血管破裂所致的出血，皮下溢血等均有止血作用。

功效與適用：

✦功能清熱解毒，散結(jié)消腫。

✦適用于溫?zé)幔ざ荆哒?，癰瘍腫毒及過敏性紫癜等。

10、決明子

性味：微寒，味甘、苦。

成分：內(nèi)含蒽酯及蒽醌甙，決明素及維生素A等。

功效與適用：

✦有清肝明目、利水通便的作用。

✦適用于肝熱或肝經(jīng)風(fēng)熱所致的目赤澀痛，羞明多淚等。

✦對治療高血壓，肝炎，肝硬化腹水及習(xí)慣性便秘等也有效。

11、玄參

性味：性寒，味甘、苦。

成分：含玄參素，環(huán)烯醚萜甙類、揮發(fā)油、生物堿等成分。

功效與適用：

✦滋陰降火，涼血解毒。

✦適用于熱病煩渴，發(fā)斑，骨蒸勞熱，夜寐不寧，自汗盜汗，傷津便秘及咽喉腫痛等癥。

12、蘆根

性味：性寒，味甘。

成分：內(nèi)含薏苡素、天門冬酰胺等成分。

功效與適用：

✦清熱生津，除煩，止嘔、利尿。

✦適用于熱病傷津、煩熱口渴、胃熱嘔吐、噎膈、反胃以及治療肺熱咳嗽、肺癰等。

13、牡丹皮

性味：性涼，味苦、辛。

成分：含牡丹酚、牡丹酚甙、揮發(fā)油和植物甾醇等成分。

功效與適用：

✦清熱，涼血、和血、清瘀。

✦ 適用于熱人血分，發(fā)斑、驚痛、吐血、癰瘍，跌打損傷等癥。

二、降火茶組方

1、玫瑰白芍茶

適用癥狀：舒緩胸悶、煩躁。

材料：玫瑰花、白芍各3克。

功效：

✦玫瑰花可行氣活血、理肝氣、解郁。

✦白芍平肝養(yǎng)陰、益氣除煩。

2、銀花梔子飲

適用癥狀：痘痘問題、淺眠。

材料：金銀花、梔子各3克。

功效：

✦金銀花可散熱解毒、涼血及消炎。

✦梔子清肝瀉火、鎮(zhèn)靜除煩。

3、柴胡甘草茶

適用癥狀：口干舌燥、嘴破。

材料：柴胡、甘草各3克。

功效：

✦柴胡能疏肝解熱、鎮(zhèn)痛消炎。

✦甘草有助于清熱解毒、益氣生津。

4、菊花薄荷飲

適用癥狀：眼睛酸澀、頭痛。

材料：菊花、薄荷各3克。

功效：

✦菊花具平肝明目、解熱養(yǎng)陰功效。

✦薄荷疏肝解郁、清利頭目。

在使用中藥養(yǎng)生茶養(yǎng)生的過程中，要綜合考慮身體體質(zhì)、季節(jié)變化、氣候原因、年齡段等多種因素，切忌亂飲。