我素來不喜歡吃零食，對嘴巴管得極好，不過有兩樣除外：特濃黑巧克力(美容功效不用我說吧)，再就是水果和一些堅(jiān)果類，尤其是水果，被媽媽稱做水果大王：)每天都要干掉幾個(gè)水果，比吃飯還正規(guī)，哈哈：)

有種水果現(xiàn)在常年可以買到，而且有很多美容功效，等我羅列出來你就知道了，絕對超出你的想象，那就是黃晶晶、圓溜溜，還酸溜溜的果子——檸檬!

檸檬用于健身養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)發(fā)美容，最初是東南亞地區(qū)民間流傳的做法，那是因?yàn)樗卸嗔康臋幟氏⒖嗨?、枸椽酸和維他命ABCDE等物質(zhì)，具有消除疲勞、改善肌肉工作能力，促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，增強(qiáng)身體抵御能力，活化皮膚表皮細(xì)胞等多種保健功效。檸檬酸不但能防止和消除色素在皮膚內(nèi)的沉著，而且能軟化皮膚的角質(zhì)層，令肌膚變得白凈有光澤。對于愛美的人士，我們今天著重了解下它的美容功能，其實(shí)簡單又易行哦：)

超市里的水果檔總有檸檬賣，如果想用這個(gè)寶貝達(dá)到最佳的美容效果，挑選到新鮮又營養(yǎng)豐富的檸檬成了最重要的工作，不然使用效果會打折扣哦。一般我會挑選最衷愛的牌子，簡單又放心，首先要看的是果子的產(chǎn)地和品牌的美譽(yù)度，我一向衷愛新奇士這個(gè)牌子的鮮果，它旗下的果子和果汁都還不錯(cuò)，而且產(chǎn)地都來自大洋彼岸盛產(chǎn)柑橘的加州和亞利桑那州。不過需要提醒新奇士迷們的是：原來的橢圓形藍(lán)色標(biāo)貼全采用全新GS1DataBar 條形碼標(biāo)簽，起初還以為自己白跑一趟了，哇哇，問了導(dǎo)購才知道(她還告訴我新舊商標(biāo)標(biāo)貼交替期間，市場上仍會有橢圓形藍(lán)色標(biāo)貼的新奇士®鮮果，直至存貨售罄)。每次買一個(gè)就好了，等會就告訴大家怎樣把一個(gè)新奇士檸檬用到最大化的N個(gè)小方法。

大家知道開了一個(gè)檸檬，如果不一次用完它就有點(diǎn)可惜，怎樣把它的美容功效發(fā)揮到最大呢?先將檸檬洗凈，整個(gè)去皮(包括內(nèi)層的白皮)，然后切下一半，用手?jǐn)D出純果肉原汁，其余切成檸檬片。果肉原汁、檸檬片、檸檬皮都留著備用。

檸檬洗臉——回家洗臉后，滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，可以去除黃黃的膚色及化解化妝水的化學(xué)物質(zhì)。

檸檬控油美白面膜——兩大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合兩個(gè)咖啡小湯匙檸檬汁制成面膜，避開眼部輕敷在臉上15至20分鐘，跟著用溫水清洗，即可以清潔油垢。(檸檬中含大量有機(jī)酸，對皮膚有刺激性，因此，切莫將檸檬原汁直接涂面，一定要稀釋后或按比例配用其他天然美容品才能敷面)。

檸檬去死皮——取1小湯匙檸檬汁，以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖，在手肘、膝蓋、腳跟部輕擦，有軟化死皮作用，時(shí)間維持約10至15分鐘，然后用溫水洗凈。

檸檬茶——將剩余的半個(gè)去皮檸檬切成片，依個(gè)人口味添加冰糖，泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素c，此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等，會讓肌膚回復(fù)光澤與彈性。但飲用后一定要馬上刷牙。喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

檸檬浴——取一大半削下來的檸檬皮浸泡在浴缸的水中，可用來浸浴、洗頭發(fā)，有滋潤的功能。洗檸檬浴則可使毛孔處于通暢狀態(tài)，利于排汗，對粉刺患者有很好的治療效果。

檸檬香薰——將剩余的檸檬皮切成細(xì)絲，加入適量的清水，放在香薰?fàn)t中，然后加熱，就能成為不錯(cuò)的香薰。

如果你實(shí)在是一次性買得多，還可以這樣用：

檸檬減肥——檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，加上一天總共15分鐘的運(yùn)動，效果會十分顯著。這套減肥法現(xiàn)在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以達(dá)到減肥的效果，所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節(jié)食法，十分有效。

減肥方法如下：(1)一公升的水里加上半片檸檬原汁，放在冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。(2)每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充檸檬水。(3)必須搭配每日15分鐘運(yùn)動，不必持續(xù)進(jìn)行，分散時(shí)間亦可有助于排汗，目的是為了排除體內(nèi)有害物質(zhì)。溫馨小提示：最好是早晨和上午喝(請注意文尾的站長溫馨提示)，晚上喝容易跑廁所，影響睡眠，而且第二天早上會有眼袋。

檸檬美發(fā)——洗發(fā)時(shí)，在養(yǎng)發(fā)油內(nèi)滴入幾滴檸檬汁，裹頭發(fā)，20～30分鐘后用溫水清洗干凈。每月洗1次，可使頭發(fā)光潔柔軟。

檸檬除皺——取新鮮雞蛋清，加入檸檬汁，用面粉調(diào)成濃糊狀，擦于面部15分鐘后用清水洗凈，可舒緩皺紋。

檸檬除斑——在晚上用棉花棍浸檸檬汁涂在色素斑上，然后擦上護(hù)膚霜，有除斑功效。

檸檬護(hù)膚——取新鮮成熟檸檬2個(gè)，依次用冷、熱水清洗干凈，去蒂，以潔布擦干，用刀切成1厘米厚的片，裝入廣口瓶內(nèi)，再加入20度的高粱酒350毫升，密封，3個(gè)月后即可取用。將此液擦在臉上，輕輕拍打搓揉，使皮膚微紅，以利于液體滲入皮膚，增強(qiáng)護(hù)膚效果。

檸檬美唇——經(jīng)常唇部含一片檸檬，可使嘴唇自然紅潤，血液流暢，而且可經(jīng)常呼吸到檸檬清香，有提神功效。

檸檬潔齒——檸檬具有漂白作用，可潔白牙齒。取一小塊紗布，蘸檸檬汁，像刷牙一樣來回摩擦牙齒，既潔齒亦可預(yù)防牙疾，還能清除口臭。

檸檬晚妝——晚上臨睡前，將臉洗凈，取適量按摩面霜或冷霜于掌上，滴入三四滴檸檬汁，將其揉勻敷在臉部，用手指輕輕按摩1分鐘后用棉花試去，敷上化妝水，持之以恒，即可收到養(yǎng)顏美容的效果。

檸檬褪紅——用檸檬汁加些奶粉(或面粉)攪拌均勻，涂于患部即可。連續(xù)做2個(gè)月，可使皮膚光滑、平坦而柔軟，原來不健康的紅色亦會消褪。

檸檬化妝水——將玻璃罐洗凈，倒入米酒，加入切成薄片的檸檬1個(gè)，將玻璃罐密封，存放1個(gè)月以上，即可制成天然化妝水。此化妝水不含化學(xué)成分，可在就寢前使用。即使在睡眠中，皮膚也會不斷地吸收檸檬中的維生素，有滋養(yǎng)肌膚的效果。

檸檬美手——用檸檬肉摩擦手部，有助于消褪皮膚中不健康的顏色;用檸檬皮擦手，皮中所含的檸檬油可使皮膚細(xì)膩，光滑。

檸檬除疤痕——取檸檬1個(gè)，洗凈，用家用攪拌機(jī)絞汁過濾，加入50毫升純蜂蜜和1個(gè)雞蛋的生蛋清，輕輕攪拌，讓其徹底混勻，但不能過多起泡，然后兌入少量糖水服用。堅(jiān)持每天服1次，3月內(nèi)有明顯的除疤效果。

檸檬軟膚——肘關(guān)節(jié)和腳后跟部位由于經(jīng)常摩擦，皮膚最容易角質(zhì)化而變成硬硬的厚皮。入浴后，用檸檬片使勁揉搓角質(zhì)化的皮膚，會使其很快軟化。

檸檬消毒——在水中放一兩片檸檬，將手浸洗一下，可潔手消毒。

站長溫馨提示：日曬前最好避免用檸檬、芹菜等敷臉，或飲用柑橘類果汁。用檸檬進(jìn)行美容護(hù)理最好選在晚上進(jìn)行(檸檬果皮內(nèi)富含一種光敏感劑，在白天經(jīng)過大量紫外線照射，一般會在48-72小時(shí)內(nèi)造成皮膚的發(fā)炎紅腫，形成色素沉淀，所以不要在用檸檬美容和用檸檬水減肥期間被日曬哦)。

想不到吧，小小檸檬，美容用處這么多，真可謂愛美人士的小寶貝，渾身是寶，用處廣，性價(jià)比極高。其實(shí)，我所總結(jié)的檸檬美容功效還有很多沒有說完，大家一起來補(bǔ)充，交流心得吧，誰叫俺們是檸檬迷呢：)

喂，正在看我的，比我還可愛的家伙，你廚藝怎樣?能把新奇士兄弟請進(jìn)廚房犒勞你的家人或男友、女友么?進(jìn)來顯顯身手吧!這里是2010新奇士鮮果菜譜征集比賽，記住，口水不要流太多哦，影響我們的紳士/淑女形象的