對于辣木籽大家都不是非常的熟悉，辣木籽就是辣木樹上結(jié)的籽兒，辣木樹因含有驚人的營養(yǎng)成分而被人類稱為“奇跡之樹”，那么辣木籽該怎么吃呢?

辣木籽是一種很常見的中藥，它的營養(yǎng)非常的豐富，而且可以治療很多種疾病，對我們?nèi)梭w有非常好的功效，辣木籽是一種神奇的中藥，當然副作用也是有的，所以我們在吃的時候需要多多注意，下面我們一起來了解了解吧!

辣木籽的功效

1.辣木籽含有人體所需要的幾乎所有營養(yǎng)，在功效上可以完全取代復(fù)合維生素、魚肝油、鈣片等。

2.辣木籽含有豐富的蛋白質(zhì)、鉀、鐵、維生素A、維生素C，這些元素的含量要遠遠超過我們常見的水果，所以，辣木籽可以稱得上是對抗營養(yǎng)不良的“神器”。

3.辣木籽具有延緩衰老的作用，很多愛美女士用辣木籽來美容養(yǎng)顏。

4.辣木籽具有改善睡眠的作用，睡眠不好的人可以用辣木籽來養(yǎng)生。

5.辣木籽具有改善記憶力的作用，經(jīng)常用腦或者記憶力不佳的人可以用辣木籽來提高記憶力。

6.辣木籽具有生津止渴的作用，同時能治療咽喉腫痛，對咽炎具有一定的輔助治療作用。

7.辣木籽具有降脂降壓的作用，三高人群可以通過辣木籽來改善病情。

8.辣木籽中含有一種叫做白氨酸的物質(zhì)，具有較好的減肥作用，經(jīng)常運用于減肥茶、減肥膠囊中。

9.辣木籽具有降火排毒的功效，對長期便秘具有治療作用。

10.辣木籽對一些肝臟、脾胃疾病具有輔助治療的意義。

11.目前，辣木籽被廣泛用于洗護行業(yè)，如面膜、乳液、膏霜等。

12.辣木籽具有止痛消炎的作用，如牙痛、神經(jīng)痛等。

辣木籽的副作用（為什么你吃辣木籽有副作用？撥打免費熱線4001891399了解詳情）

1.辣木籽不能“原封不動”地吞到肚子里，否則一定會產(chǎn)生副作用。

1)容易刺激到腸胃，尤其是腸胃不好的人群，更容易引發(fā)消化性潰瘍等疾病。

2)辣木籽中除了含有花青素之外，還有一些不利于人體健康的單寧質(zhì)，自行吞食辣木籽會對身體造成傷害。

2.辣木籽確實有很好的養(yǎng)生作用，但是要用辣木籽的提煉品，因為辣木籽中的花青素只占1%，要想獲得人體需要的50mg花青素，需要吃大約6磅的辣木籽才行。

3.所以，盡量不要生吞辣木籽，容易引發(fā)腸胃不適等副作用。

只要掌握了辣木籽的正確吃法，就可以避免辣木籽的副作用。與此同時，購買正宗的辣木籽也是非常重要的，現(xiàn)在市場上劣質(zhì)的辣木籽很多，以次充好，大家購買印度辣木籽的時候一定要注意，至于如何鑒別正宗印度辣木籽，可以點擊下圖了解。

辣木籽怎么吃

1.剝掉辣木籽的外殼，直接將內(nèi)子泡在水中，剛開始吃的時候，尚不明確身體對辣木籽的接受程度，可以一天飲用1到3次，一次浸泡2粒到4粒。一周之后，根據(jù)個人的情況來斟酌，可以多點或少點。持續(xù)一個月后，會逐漸感覺到效果。

2.也可以將辣木籽用機器完全攪碎，攪成粉末狀，用300ml以上的掰開說沖服。

3.在使用辣木籽的過程中，有以下注意事項。

1)正常人體在食用辣木籽的時候，進入口腔后應(yīng)該是甘甜的味道，如果感覺到發(fā)苦則說明存在肝功能勞損的情況;如果感覺到發(fā)酸則說明有心臟小腸耗弱的情況;如果感覺到發(fā)澀，則說明有脾臟腸肺失衡的情況;如果有想要嘔吐的傾向，則說明存在腦神經(jīng)及體弱的情況;如果感覺到發(fā)腥，則說明有腎臟膀胱虧虛的情況。

2)妊娠期女性、哮喘患者以及六個月以下的寶寶，不能使用任何辣木籽的產(chǎn)品。

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