近些年保健成風(fēng)，越多來越多人注重養(yǎng)生。很多產(chǎn)品備受推崇，辣木籽在這股風(fēng)潮中十分突出，被傳有測體質(zhì)、調(diào)節(jié)血壓、預(yù)防疾病、改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老、治療口臭、痛風(fēng)和醒酒等作用，特別是調(diào)節(jié)血壓功效使得很多人趨之若鶩，那到底是真的嗎？

    辣木籽營養(yǎng)成分表

    從辣木籽營養(yǎng)成分表可以看到：辣木籽富含豐富營養(yǎng)元素，此外，辣木籽還含有人體必需的各種氨基酸和微量元素等，辣木籽的營養(yǎng)價值與現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)家稱為“人類營養(yǎng)的微型寶庫”的螺旋藻相當。人們對辣木籽營養(yǎng)價值和藥用價值的充分認識，使得辣木籽正日趨受到重視。

    那這些成分能不能有效調(diào)節(jié)血壓呢？

    首先看一下一般哪些情況容易引起高血壓？

    1.遺傳：大約半數(shù)高血壓患者有家族史；

    2.飲食：每天三餐含鹽量過高或者過于油膩，含鹽高氯離子攝入過多，容易導(dǎo)致高血壓。過于油膩膽固醇攝入過多，容易在血管里形成垃圾，就像水管被人為壓癟一塊一樣，產(chǎn)生了大壓差；

    3.年齡：發(fā)病率隨年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發(fā)病率高；

    4.其他：肥胖者發(fā)病率高；食用避孕藥；患有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。

    來看看辣木和各類藥物的區(qū)別:

    市面上的降壓藥一般是硝苯啶，肼肽嗪，雙肼苯噠嗪，敏樂啶，胍乙啶等，而這些化學(xué)藥品一般會讓人產(chǎn)生心悸、氣促、倦怠無力、食欲不振、胃腸充氣、四肢麻木、失眠、眩暈等不良癥狀。而辣木籽是天然的食品，富含各種人體所必須的營養(yǎng)素，安全沒有任何副作用。

    那辣木籽是如何調(diào)節(jié)血壓的，原理是什么呢？

    1.辣木籽當中含有豐富的V A、V C、V E，而這三種維生素被我們成為抗氧化的鐵三角。具體來說就是V E可以結(jié)合體內(nèi)的自由基，而自由基是破壞細胞的元兇。將自由基清除掉體內(nèi)就是干凈的了，我們的血管也就干凈而通暢了。V C是可以軟化血管的，從而減少了血流對血管壁的沖撞。而V A是黏膜的營養(yǎng)組成成分，這樣就很好的保護了血管壁。這樣的一個循環(huán)下來就能有效的調(diào)節(jié)血壓了。

    2.辣木籽中含有的硫代氨基甲酸鹽和異硫氰酸鹽糖甙具有調(diào)節(jié)血壓的功效，這些都是天然的營養(yǎng)成分，自然純正，無副作用。

    看來辣木籽能調(diào)節(jié)血壓并非空穴來風(fēng)，高血壓患者可以嘗試以保健的心態(tài)來嘗試一下辣木籽，當然健康的生活方式和飲食方式也是非常重要的。

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