五寶茶(人參瑪咖黃精桑葚) 216g*盒
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秋天到了,空氣漸漸變得干燥,皮膚容易出現(xiàn)“干燥、緊繃、脫皮、甚至瘙癢”等癥狀,此時(shí)需要喝點(diǎn)滋潤的茶飲來緩解秋季皮膚問題保護(hù)自己的身體。那么,秋季適合喝什么茶呢?秋季喝什么茶養(yǎng)生呢?
初秋飲青茶清除體內(nèi)燥熱
這個(gè)時(shí)間段是夏季和秋季的過渡期,夜晚寒氣稍至,白天酷暑未消,晝夜溫差大,還會有“秋老虎”橫行,因此,這個(gè)時(shí)候宜選擇性溫的青茶,還可幫助我們清除體內(nèi)的燥熱。
青茶的好處:能消除疲勞,生津利尿,解熱防署,殺菌消炎,解毒防病,消食去膩,減肥健美等保健功能外,還突出表現(xiàn)在防癌癥,降血脂,抗衰老等特殊功效。
青茶既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫?zé)徇m中,有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱,讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用,非常適合秋季干燥的氣候里飲用。
常見的青茶名品有福建烏龍、廣東烏龍、臺灣烏龍,以閩南安溪鐵觀音、閩北武夷巖茶為著名。
眾所周知,茶的沖泡很有講究,沖泡青茶需100℃沸水,泡后片刻將茶壺里的茶水倒入茶杯里,品時(shí)香氣濃郁,齒頰留香。
仲秋飲菊花茶 明目清除疲勞
進(jìn)入十月,秋意漸濃,寒氣漸至,天氣漸涼,一場秋雨一場寒,這時(shí)候人們養(yǎng)生可以喝些時(shí)令的菊花茶,可以起到清肺去火的效果。
中醫(yī)認(rèn)為菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效?,F(xiàn)代研究認(rèn)為,菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì),具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。不過,專家提醒,脾胃虛寒的人最好少喝。
菊花茶的飲用方式有多種,可單獨(dú)飲用,也可搭配飲用,就會產(chǎn)生不同的效果,
如:菊花+槐花:平肝降壓、軟化血管;菊花+枸杞:體質(zhì)偏寒的人適合這樣飲用;菊花+決明子:清熱;菊花+綠茶:清熱解毒,預(yù)防感冒。
菊花茶的沖泡方式是怎樣的?沖泡菊花茶的時(shí)候,最好用透明的玻璃杯,一般選五朵菊花左右,再加入適量的沸水即可,通常一杯菊花茶重復(fù)沖泡五到七遍就差不多了。有些人喜歡在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜,這樣喝起來會更加清甜一些。專家認(rèn)為,加適量的冰糖或者蜂蜜調(diào)節(jié)口味是可以的,但是對于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言,盡量不要添加。此外,脾胃虛弱的人群最好也不要加糖,過甜的茶容易導(dǎo)致口發(fā)酸并且唾液增多,出現(xiàn)不適的現(xiàn)象。
深秋喝紅茶生熱暖腹抗寒
深秋時(shí)節(jié)已經(jīng)臨近寒冬,天氣已經(jīng)較為寒涼,所以此時(shí)飲茶應(yīng)該以茶性溫?zé)岬牟桀悶橐?,紅茶就是不錯(cuò)的選擇,它茶性溫?zé)?、茶香高揚(yáng)清勁、茶湯香甜飽滿,具有較好的驅(qū)寒暖胃功效。
如果是體質(zhì)燥熱容易上火的人士,可加入菊花等能清熱降火、性質(zhì)偏寒的花草茶,調(diào)和到性質(zhì)溫?zé)峒t茶中飲用。如此既能降低菊花的寒性,又能中和紅茶的熱性。
通常,沖泡紅茶為90℃的水溫,沖水后須馬上加蓋燜茶,以保持紅茶品質(zhì)的芬香。
提醒:想要健康喝茶,需要注意以下幾個(gè)要點(diǎn),吃羊肉的時(shí)候不能喝茶,茶葉中的鞣酸會與羊肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合起來,讓腸胃蠕動(dòng)減慢,引起便秘。
此外,飯后不能立刻喝茶。飯后20分鐘內(nèi)都不應(yīng)該喝茶,特別是濃茶。茶葉中的鞣酸和茶堿都會影響消化。另外,茶水偏堿性,會抑制胃酸的分泌,稀釋胃酸。茶的濃度越高對身體的危害就越大。
花茶是近年來越來越受追捧的養(yǎng)生食物,自然界鮮花各種各樣,多得名字都叫不出來,秋高氣爽的季節(jié)里,適合喝哪些花茶呢?
2016-08-18
在秋天的時(shí)候溫度下降的比較快,晝夜溫差也比較大,很多人可能一下子適應(yīng)不過來這樣子的氣溫,身體的免疫力也下降了,就很容易引起感冒??梢赃x擇多泡些熱茶,一來可以暖暖身子,平心靜氣,二來還可以有養(yǎng)生的效果。下面推薦幾款適合在這秋季喝的養(yǎng)生茶。
2016-10-21
一般春天適合喝什么茶呢?往往在春天里,很多人都喜歡約上三五好友出去喝茶的,這無疑是一件樂事的。不過春天適合喝什么茶呢?
2016-10-24
相信有大部分的人都知道茶在我國有著上千年的歷史,喝茶不僅能夠起到解渴的作用,經(jīng)常喝茶對身體是非常有益處的,但是不同季節(jié)要喝不同的茶,那么秋冬季節(jié)喝什么茶好呢?下面小編為您介紹。
2016-10-24
秋冬季節(jié)有季節(jié)的特殊性,這兩個(gè)季節(jié)氣溫比較低,天氣比較干燥,人體需要大量的能量來抵御燥火和寒邪的入侵,所以,秋冬季節(jié)的養(yǎng)生顯得很重要,養(yǎng)生的方法很多,藥膳、食補(bǔ)等等都是不錯(cuò)的養(yǎng)生方法,但是這些方法相對來說,用起來比較麻煩。最近幾年養(yǎng)生茶以食用方便比較流行,養(yǎng)生茶也有適應(yīng)人群和適應(yīng)季節(jié),那么,秋冬季養(yǎng)生茶用哪些食材比較合適?
2016-12-12
俗話說:夏天過后無病三分虛。依照祖國醫(yī)學(xué)春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰的原理,秋冬需要進(jìn)補(bǔ)。秋季適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)是恢復(fù)和調(diào)節(jié)人體各臟器機(jī)能的最佳時(shí)機(jī),同時(shí),秋季也是喝茶的好時(shí)節(jié)。
2017-01-12
告別了悶熱的夏季,隨著秋季的腳步走得越來越遠(yuǎn),我們總會有這樣的一個(gè)感覺,就是總覺得特別干,常會有口干舌燥的現(xiàn)象,連我們的眼睛,我們的皮膚都覺得非常干,讓人很不舒服。其實(shí)就是因?yàn)榍锛緶囟认陆担諝庵械乃趾肯陆?,所以我們才會覺得秋天特別干燥,上述現(xiàn)象,在醫(yī)學(xué)上又被稱作“秋燥”。
2017-02-18
秋季天氣干燥,適合通過喝茶來緩解干燥,秋季多喝茶可以潤肺去燥。那么秋季適合喝什么茶呢?秋季喝什么花茶能夠達(dá)到潤肺去燥的效果呢?下面我們一起來看看秋季適合喝什么花茶來潤肺吧!
2017-04-09
秋季,空氣里的濕度開始變小,人體也會感覺十分干燥,今天小編就來給大家推薦幾款花茶,它們不僅能滋補(bǔ)身體,還可以幫你去除秋燥。
2017-04-11
傳統(tǒng)的花茶,以菊花、茉莉花、桂花和玫瑰花最為常見,而如今由于女性對花茶的偏愛,最近這些年來花茶的種類漸漸多了起來,出現(xiàn)了金銀花茶、薰衣草茶、銀盞花茶、迷迭香茶等等。面對琳瑯滿目的花茶,在秋季我們應(yīng)該喝什么茶最好呢…… 1.茉莉花茶
2017-04-24