高血壓病人自測(cè)血壓僅占18.7%?？梢?jiàn)，多數(shù)高血壓病人對(duì)自測(cè)血壓的重要性認(rèn)識(shí)不足。自測(cè)血壓有不少作用，如：有助于早期診斷高血壓。

目前，日本約有3 500萬(wàn)高血壓患者，約有3 500萬(wàn)臺(tái)電子血壓計(jì)分布在各個(gè)家庭中。許多病人是通過(guò)自測(cè)血壓發(fā)現(xiàn)血壓偏高進(jìn)而去醫(yī)院確診的。因此，日本高血壓的知曉率達(dá)60%以上。但中國(guó)僅30.2% ，即在中國(guó)有2/3的病人自己并不知曉自己患有高血壓。不少病人發(fā)生中風(fēng)、腎衰或心臟病后才知道自己患有高血壓。因此，大力提倡35歲以上的人每年測(cè)一次血壓，尤其有高血壓家族史（父、母有高血壓）者，以早期發(fā)現(xiàn)高血壓。

幫助發(fā)現(xiàn)“被掩蓋的高血壓”

實(shí)際上，有不少的高血壓病人被漏診。由于早期高血壓病人的血壓一般波動(dòng)很大，醫(yī)院測(cè)壓時(shí)只是測(cè)量某一次血壓，往往處于“正?！敝捣秶畠?nèi)，若做24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)或自己多次測(cè)量血壓，可以發(fā)現(xiàn)其他許多時(shí)間點(diǎn)血壓均明顯升高，這被稱為“被掩蓋的高血壓”，不及早發(fā)現(xiàn)、及早降壓，對(duì)靶器官損傷會(huì)很大。

可檢出“白大衣高血壓”

“白大衣高血壓”在確診的高血壓人群中占10%以上，尤其在早期新診斷的高血壓病人中更多見(jiàn)。在診所測(cè)壓值明顯高于自測(cè)血壓值（一般≥20/10毫米汞柱）。研究發(fā)現(xiàn)，診所測(cè)壓和“金標(biāo)準(zhǔn)”24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓測(cè)得的數(shù)值不相關(guān)，而自測(cè)血壓和24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓測(cè)得的結(jié)果卻是相關(guān)的。可見(jiàn)，自測(cè)血壓比診所測(cè)壓能更準(zhǔn)確地判斷是否患有無(wú)須治療的白大衣高血壓。

提高高血壓病人治療的順應(yīng)性

一項(xiàng)研究把250例新診斷或血壓未控制的高血壓病人分成兩組，一組提供電子血壓計(jì)家庭自測(cè)血壓干預(yù)治療；另一組為對(duì)照組，進(jìn)行一般治療，無(wú)自測(cè)血壓。隨訪6個(gè)月后，發(fā)現(xiàn)在家自測(cè)血壓組病人總的順應(yīng)性、按時(shí)服藥率及血壓下降水平均明顯優(yōu)于無(wú)自測(cè)血壓組。說(shuō)明病人掌握自己血壓變化，提高了治療的依從性，有助于配合醫(yī)生做自己的“最好的醫(yī)生”。

幫助發(fā)現(xiàn)所謂“控制良好”的高血壓病人

平時(shí)高血壓病人常一月一次地來(lái)醫(yī)院就診、測(cè)壓、開(kāi)藥，如每次清晨服藥后，上午來(lái)就診測(cè)得血壓“正常”，豈不知，下午、晚間血壓可能會(huì)升高。自測(cè)血壓可以多次測(cè)壓，幫助發(fā)現(xiàn)診所未發(fā)現(xiàn)的異常高血壓，有助于醫(yī)生更合理地用藥。

有利于發(fā)現(xiàn)和控制“清晨高血壓”

長(zhǎng)期的臨床觀察發(fā)現(xiàn)，心血管事件的發(fā)生有一定的規(guī)律性。心梗、猝死和中風(fēng)等好發(fā)于清晨醒后的數(shù)小時(shí)內(nèi)。如果清晨血壓較夜間最低的收縮壓差值≥50毫米汞柱或清晨平均收縮壓≥170毫米汞柱、平均血壓≥150/90毫米汞柱，稱為血壓的“晨峰”，即清晨高血壓。佛明翰研究發(fā)現(xiàn)，清晨猝死的危險(xiǎn)度較其他時(shí)間至少高70%。提倡清晨及時(shí)自測(cè)血壓，以發(fā)現(xiàn)血壓升高，及早自我調(diào)整用藥的時(shí)間及服法。當(dāng)然，少數(shù)人不存在“晨峰”現(xiàn)象而是“晚峰”，即每天清晨血壓不高，但下午到晚間血壓很快上升。這種狀況常常是由病人自測(cè)血壓發(fā)現(xiàn)而告知醫(yī)生的。

幫助了解“長(zhǎng)效降壓藥物”是否長(zhǎng)效

一般用24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓谷/峰（T/P）比值≥50%來(lái)衡量一種降壓藥物是否能持續(xù)作用24小時(shí)。有些降壓藥是公認(rèn)的長(zhǎng)效藥，但由于存在個(gè)體藥物代謝的差異，少部分人服用后，不能維持24小時(shí)，如清晨服一次氨氯地平（絡(luò)活喜）、氯沙坦（科素亞）等，到下午血壓就回升。這時(shí)必須改為一天2次服藥或選用其他中效藥物來(lái)降壓。遇到這種現(xiàn)象無(wú)須多次做24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，只需病人多次測(cè)壓就可以掌握。病人只需每天清晨測(cè)壓，反映了服長(zhǎng)效降壓藥24小時(shí)后的血壓（谷值），服藥3~8小時(shí)多次測(cè)壓有助于了解是否有效及降壓幅度（峰值），下午4~8點(diǎn)測(cè)壓了解清晨服藥后10~14小時(shí)血壓控制程度。

隨著人們生活水平的提高，由于經(jīng)常吃大魚(yú)大肉，飲食沒(méi)有規(guī)律性，患有高血壓的越來(lái)越多，給患者朋友的生活和工作造成很大的不便，日常飲食也受到了限制。為了能夠盡早的發(fā)現(xiàn)高血壓這一疾病，大家需要了解一下高血壓的典型癥狀有哪些。