紫一 褪黑素片
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很多朋友都知道,褪黑素是對(duì)人體健康非常有益的一種營養(yǎng)素,所以在日常生活中,不少人都會(huì)購買褪黑素的產(chǎn)品進(jìn)行服用。但是,再好的補(bǔ)品也會(huì)有其自身的副作用。今天就讓我們一起來了解一下褪黑素的功效與作用,以及服褪黑素的食用禁忌。

一、褪黑素的功效與作用:
1、延緩衰老
人體之所以會(huì)衰老,主要是體內(nèi)的自由基在作怪。自由基會(huì)阻礙細(xì)胞的自由發(fā)展,破壞機(jī)體細(xì)胞,從而加速機(jī)體衰老進(jìn)程。而褪黑素可以幫助人體清除自由基,保護(hù)細(xì)胞結(jié)構(gòu)免遭自由基的破壞,還能降低體內(nèi)過氧化物的含量。因此,補(bǔ)充褪黑素可以起到延緩衰老的作用。
2、對(duì)抗腫瘤
褪黑素可以抑制某些致癌物質(zhì)誘發(fā)的DNA變異,還可以促進(jìn)白細(xì)胞的生成,在對(duì)抗腫瘤方面也有著一定的意義。特別是對(duì)于乳腺癌來說,褪黑素的作用會(huì)更加明顯。因?yàn)槿橄侔┡c個(gè)人的作息習(xí)慣有著很密切的聯(lián)系,如果人的晝夜節(jié)律被打亂,時(shí)常晝夜顛倒,很容易患上乳腺癌。而褪黑素的分泌是有晝夜節(jié)律的,可以幫助人體更好的適應(yīng)晝夜變化,從而達(dá)到預(yù)防和輔助治療乳腺癌的作用。
3、改善睡眠
褪黑素有很強(qiáng)的調(diào)節(jié)時(shí)差的功能,對(duì)愛失眠的朋友來說,補(bǔ)充褪黑素對(duì)改善失眠癥狀也是很有用的。褪黑素能明顯縮短人的入睡時(shí)間,加深睡眠狀態(tài),延長深睡時(shí)長,從而提高睡眠質(zhì)量。
二、褪黑素的食用禁忌
褪黑素雖然對(duì)人體健康有著很多的功效作用,但并不是所有人都可以隨意服用褪黑素的,下面,我們就來說說褪黑素的食用禁忌有哪些。
1、褪黑素不能與抗生素藥物一起服用,比如說:阿西匹林、磺胺甲惡唑、青霉素等。如果您有在服用抗生素藥物,請(qǐng)暫停補(bǔ)充褪黑素。
2、服用褪黑素期間,請(qǐng)盡量不要抽煙、喝酒,因?yàn)橄銦熤械哪承┪镔|(zhì)和酒精會(huì)破壞褪黑素的營養(yǎng)成分,使褪黑素失去其本身的作用。
3、患有某些疾病的患者,想要補(bǔ)充褪黑素應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,這樣才能保證藥物不失去其本身的效用。比如說,那些患有風(fēng)濕、腎臟疾病、甲狀腺疾病等疾病的患者,在服用褪黑素之前,最好先問一下醫(yī)生。
4、對(duì)于某些特殊人群,不適宜服用褪黑素。比如說:哺乳期的婦女和孕婦。因?yàn)槭撬幦侄荆屎谒乇M管是一種營養(yǎng)素,但是也有其副作用,如果哺乳期的婦女和孕婦冒昧食用褪黑素,則褪黑素會(huì)通過乳汁和胎盤攝入到寶寶體內(nèi),造成寶寶體內(nèi)褪黑素含量增大,加大其代謝負(fù)擔(dān)。
綜合上述內(nèi)容,我們可以知道褪黑素對(duì)于人體有延緩衰老、對(duì)抗腫瘤和改善睡眠的作用,鑒于這些作用,人體可以適量補(bǔ)充一些褪黑素。但是,褪黑素的食用禁忌不容小覷,對(duì)于那些不能服用或者是不可隨意服用褪黑素的人群,應(yīng)該盡量不要服用褪黑素。
褪黑素的產(chǎn)品有銳黑素片和褪黑素膠囊,不過一般情況下褪黑素片的品牌并不是很多。因?yàn)橥屎谒仄芏喽际且愿吆康耐屎谒刈鳛橘u點(diǎn)。
2014-12-19
褪黑素是一種激素,褪黑素的功效與作用是什么,什么情況需要補(bǔ)充褪黑素,很多朋友現(xiàn)在都弄不清楚。
2014-12-19
2014-12-18
2014-12-18
褪黑素并不是我們大家在日常想象中的美白藥品,這屬于保健藥品的一種,在日常食用褪黑素可以有效的提高自身的睡眠質(zhì)量,改善自身出現(xiàn)的失眠多夢等問題,也有助于調(diào)節(jié)自身的免疫功能,達(dá)到一個(gè)抗腫瘤,抗衰老的效果,養(yǎng)生保健功能非常明顯。但是服用褪黑素這種藥物的同時(shí)有很多的注意事項(xiàng)需要引起大家特別關(guān)注,下面來介紹一下褪黑素的禁忌是什么吧。
2018-05-05
我們在購買保健品之前必須要針對(duì)產(chǎn)品的情況做詳細(xì)了解,因?yàn)橹挥性敿?xì)了解以后才能夠選擇到真正適合的產(chǎn)品來服用,那么,褪黑素的功效與作用及禁忌分別是怎樣的呢?今天,我們就來對(duì)褪黑素的相關(guān)情況做了解,希望大家看完能夠知道褪黑素是否適合自己來吃。
2018-08-06
提起褪黑素,可能很多人都不太了解,甚至?xí)淖置嬉馑祭斫鉃樽o(hù)膚美白產(chǎn)品,但實(shí)際功能是大相徑庭的。褪黑素是我們每個(gè)人身體分泌和產(chǎn)生的荷爾蒙激素的一種,對(duì)我們身體生物鐘的調(diào)節(jié)起了決定性作用,如果褪黑素分泌不足,會(huì)造成很多身體的不適。今天小編給大家科普一下褪黑素的功效和作用,以及哪些人適合補(bǔ)充和服用褪黑素。
2018-08-06
有很多人因?yàn)樽陨淼男枨蠖鴷?huì)選擇通過服用康恩褪黑素片來滿足自己的需求和幫助自己改善某些問題,但是,有人說自己對(duì)它的功效不是特別了解,也不知道這種保健品是否有屬于自己的禁忌人群,故,他們想要知道褪黑素的功效與禁忌的相關(guān)內(nèi)容,下面就一起來做了解。
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雖說人們對(duì)褪黑素的認(rèn)識(shí)越來越正確,而褪黑素具有改善睡眠質(zhì)量,延緩衰老,保護(hù)皮膚的效果,因此一些褪黑素的產(chǎn)品一直都是受到人們的關(guān)注和歡迎,然而褪黑素雖然功效非常的多,但是它還是存在著一定的副作用的,那么具體的功效和副作用是什么呢?今天就由小編來為大家好好的科普一番。
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2018-08-21