云南 亞麻籽（胡麻籽）250g*罐
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在我國的北方，尤其是東北地區(qū)盛產(chǎn)一種名叫亞麻的植物，這種植物的果實叫做亞麻籽，是一種含油量比較高的作物，亞麻籽的用途和好處非常的多，就讓我們一起來了解一下吃亞麻籽有什么好處吧？
吃亞麻籽有什么好處
1、疏通身體
亞麻籽由于是植物的果實，所以亞麻籽壓榨出來的油中的脂肪酸含量比較少，但是其中含有大量的奧米茄三脂肪酸，這一脂肪酸是人體非常需要的，一方面它能夠讓人體的肌膚變得更加的光滑、通透，讓毛孔得到疏通，另外它還對整個身體有一個疏通的作用，身體內(nèi)的廢物都能夠在它的作用下排出體外。
2、改善月經(jīng)
除此之外女性如果經(jīng)常吃亞麻籽的話對月經(jīng)有一定的改善作用，還能夠減輕一些過敏問題，是對人體有百利而無一害的食品。
亞麻籽的食用方法
1、制成食用油
亞麻籽這種東西食用的方法有很多，但是大多數(shù)的亞麻籽都被壓榨成植物油用來燒菜了，這是最為常見的一種食用方式了。但是這需要在亞麻盛產(chǎn)的地方，才能夠有足夠多的亞麻籽被壓榨成植物油，由于它的味道比較香，很多菜肴如果有它作為調(diào)味劑的話會更加的不一樣。
2、炒熟食用
另外亞麻籽也可以直接食用，很多人都會將它用小火炒熟，然后放在一個干燥的容器中，每一天食用少量的亞麻籽，對身體健康有很大的好處的，很多人都會經(jīng)常的吃直接炒熟的亞麻籽，和瓜子的味道有些相似。
3、面包的輔料
在一些西方國家，很多的制作面包的過程中都會加一些亞麻籽在其中，一方面亞麻籽的油是植物油，對人體沒有什么影響，另外它的味道比較的特殊，能夠增加面包的香味，有的烘焙師會直接將整粒的亞麻籽放在其中，也有的會將亞麻籽制作成粉狀添加在面粉中。
