新疆 黑桑葚干 500g
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黑桑葚想必很多人都吃過(guò)，大家可能經(jīng)常吃桑葚，而不常吃黑桑葚干，其實(shí)黑桑葚干也就是黑桑葚晾干以后的成品，易于保存攜帶，平時(shí)工作和閑著沒(méi)事做可以當(dāng)成小零食來(lái)吃，他們的養(yǎng)生價(jià)值幾乎是一樣的，其實(shí)黑桑葚干也有很多種吃法，一起來(lái)了解下吧！
第一.黑桑葚干的食用方法
1.泡酒。黑桑葚干清洗干凈放入白酒中，或者加入其他的養(yǎng)生品一起，比如枸杞等，具有多重養(yǎng)生療效。泡酒的時(shí)候最好選擇玻璃或者是陶瓷制品，這樣泡出來(lái)的黑桑葚酒才更有療效，切記千萬(wàn)不能使用金屬制品的容器，
2.干吃?？梢援?dāng)成零食吃，工作之余可以將黑桑葚干當(dāng)做零食來(lái)吃，或者放入酸奶里面調(diào)味。干吃的口味酸甜可口，經(jīng)常食用還可以開(kāi)胃，同時(shí)可以補(bǔ)充能量，
3.泡水。黑桑葚干可以當(dāng)飲品喝，加入適當(dāng)?shù)陌组_(kāi)水，稍等幾分鐘即可飲用，對(duì)上班族來(lái)說(shuō)不僅可以緩解疲勞，還能養(yǎng)生。
第二.黑桑葚有哪些營(yíng)養(yǎng)
1.黑桑葚里面含有的特殊脂肪酸，可以有效的預(yù)防高血脂，可以溶解脂制物質(zhì)，起到保護(hù)血管的作用，預(yù)防心血管疾病。
2.黑桑葚含有的豐富的維生素c和鐵元素，這兩種物質(zhì)跟血紅細(xì)胞有著重要聯(lián)系，所以對(duì)補(bǔ)血來(lái)說(shuō)是很好的食物。
3.黑桑葚里面含有鞣酸和蘋(píng)果酸。當(dāng)人體吃進(jìn)去的物質(zhì)，這些元素可以幫助蛋白質(zhì)脂肪酸來(lái)進(jìn)行分解和排泄。所以桑葚有很好的健脾胃之效。
4.黑桑葚里面含有煙酸，花青素以及多種維生素和營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期吃可以預(yù)防腫瘤細(xì)胞的困擾，還可以預(yù)防其他癌癥的發(fā)生。
以上信息就是對(duì)桑葚的全部介紹，在我們生活中很常見(jiàn)，所以大家不僅可以當(dāng)成小吃來(lái)吃，也可以當(dāng)成養(yǎng)生品來(lái)服用，但是不能一次行吃得過(guò)多，否則會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，此外特殊人群，比如孕期女性，或者有胃部疾病的人一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)服用。
