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桑葚具有補(bǔ)益肝腎、滋陰養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏、提高免疫力等多種功效。而桑葚的食用方法有很多，可以做成桑葚粉、泡成桑葚酒或者做成桑葚干等等。今天小編要給大家來(lái)分享一下，桑葚粉的食用方法及其它的一些功效有哪些？
桑葚粉的食用方法：
1、用桑葚粉蒸饅頭。在做饅頭的時(shí)候，把桑葚粉和桑葚汁混合在面粉當(dāng)中，按照正常的做饅頭的方法來(lái)制作，可以做成饅頭來(lái)使用。
2、用桑葚粉熬粥。在熬粥的時(shí)候可以加入適量的桑葚粉，做成一碗香甜的桑葚粉粥。
3、用桑葚粉做桑葚果醬?？梢约尤脒m量的蜂蜜、水和桑葚粉，做成酸酸甜甜的桑葚果醬，在吃面包的時(shí)候可以適量的涂抹上一點(diǎn)桑葚果醬。
4、直接將桑葚粉沖泡食用。將桑葚粉倒入碗中，取一部分開(kāi)水倒入進(jìn)去，浸泡兩分鐘左右，可以根據(jù)個(gè)人食量來(lái)進(jìn)行調(diào)整，攪拌均勻后，根據(jù)個(gè)人口味加入蜂蜜或者是冰糖粉、白糖等或者是鮮奶來(lái)進(jìn)行食用。這種食用方法更為方便快捷。
桑葚粉的功效：
1、由于桑葚粉里面的桑葚含有脂肪酸等物質(zhì)，能夠分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化，可以對(duì)我們的血管起到保護(hù)作用。
2、經(jīng)常食用桑葚粉能夠?yàn)醢l(fā)，由于桑葚里面還有許多烏發(fā)素，可以使頭發(fā)變得黑而亮澤。
3、消化不好、腸胃不好的朋友，食用一點(diǎn)桑葚粉能夠健脾胃、助消化、改善便秘等。
4、由于桑葚粉的桑葚里面含有許多氨基酸、有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)成分，經(jīng)常食用能夠促進(jìn)改善皮膚血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩，并且還能夠延緩衰老。
5、日常食用一點(diǎn)桑葚粉，還可以明目，緩解我們眼睛疲勞干澀的癥狀。
6、桑葚粉里面的桑葚含有多種果糖和維生素，以及礦物元素和微量元素，能夠促進(jìn)我們身體健康，提高免疫能力。
以上就是有關(guān)桑葚粉的食用方法和它的一些功效。大家感興趣的朋友可以按照小編的介紹來(lái)進(jìn)行嘗試一下。
