華喜達 褪黑素片
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褪黑素是一種常見的保健類藥品,不但能夠緩解失眠還能有效提高人體免疫力。但是經(jīng)常服用褪黑素還是有一定的副作用產(chǎn)生。那么,褪黑素的副作用有哪些呢?
副作用1.嗜睡頭昏
褪黑素對于失眠人群有促進睡眠的作用,而對于想要服用褪黑素提高免疫力的普通人而言,褪黑素無疑具有讓人嗜睡的副作用。有些服用高含量褪黑素的人群,可能會產(chǎn)生因為嗜睡帶來的頭昏、頭痛等狀況。所以選擇符合自己需求的褪黑素尤為重要:

【1mg/片】:平時睡眠還可以,偶爾工作忙,睡覺有點睡不好,想補回來。
【3mg/片】:平時睡眠就不太好,又熬夜,身體習慣這樣的生活規(guī)律,但想把生物鐘調(diào)回來。(大部分人首選的含量,查看3mg的產(chǎn)品說明書)
【5mg/片】:已經(jīng)開始烙餅,正反面各半個多小時才能入睡。
【10mg/片】:長期在2點左右入睡,嚴重失眠,可以盯著天花板到天亮。
自己對號入座,另外,無論你現(xiàn)在已經(jīng)是什么情況,剛開始從1mg~3mg開始,主要目的是讓身體自己調(diào)整生物鐘。
所以一般情況,大部分用戶都是選擇3mg含量的褪黑素,其中最歡迎的就是GNC3mg褪黑素,一天一次緩解睡眠困擾。
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副作用2.輕微焦躁
雖然褪黑素能夠有效地幫助人體進行調(diào)節(jié)新陳代謝,幫助人體有效的抗拒衰老。但是,其副作用是會對人體腦部神經(jīng)有輕微的刺激作用,會導致人體的輕微焦躁狀況。這種較焦躁狀況一般在服用褪黑素的初期,會比較明顯。
副作用3.過敏反應
有些人群因為體質(zhì)較為特殊,所以會對褪黑素產(chǎn)生過敏反應,一般情況下過敏反應為皮膚出現(xiàn)紅腫,呼吸道也有輕微的腫脹現(xiàn)象。如果大家在食用褪黑素時出現(xiàn)過敏反應,應該及時就醫(yī)進行治療。
以上,就是關于褪黑素的副作用介紹,希望對于大家有所幫助。另外,雖然沒有明確的醫(yī)療資料記載,但是還是需要提醒大家,幼兒以及孕婦切忌服食褪黑素。這兩種人群體質(zhì)較為脆弱,所以為了避免副作用的產(chǎn)生,盡量少服或者不要服食褪黑素。如果還有疑問請撥打400-189-1399
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身體出現(xiàn)不同的狀況,或許可以同類型的藥物進行治療,但是不同藥物之間會有一定的關系,一起服用的情況下就會形成化學反應,造成藥效的改變。盡管褪黑素屬于一種保健食品,但絕對不可以隨意的使用,需要掌握褪黑素禁忌,才可以避免一些傷害的出現(xiàn)。
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