很多人都聽說過磷蝦油是深海魚油的升級版，效果比魚油更好，但真實效果怎么樣，大家也是半信半疑，今天給大家看看磷蝦油吃一個月對比數(shù)據(jù)，高血脂高血壓都出現(xiàn)較大變化，都開始正常了。

磷蝦油吃一個月對比

1、磷蝦油對于可以降低膽固醇水平，調(diào)節(jié)三高

磷蝦油中的磷脂型OMEGA-3可以乳化血脂，清除血管之中多余的垃圾，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，對每天接受磷蝦油和魚油治療進行數(shù)據(jù)對比發(fā)現(xiàn)，磷蝦油通過顯著降低總膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯，并增加高密度脂蛋白水平，有效地治療高脂血癥。在較低和相等劑量下，磷蝦油在降低葡萄糖、甘油三酯和低密度脂蛋白水平方面明顯比魚油更有效,

2、磷蝦油可以減少糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)

根據(jù)糖尿病患者連續(xù)4周補充磷蝦油和橄欖油的數(shù)據(jù)對比發(fā)現(xiàn)，服用磷蝦油之后糖尿病患者的胰島素抵抗指數(shù)穩(wěn)定在2.3+0.91，小于2.69這個標準值，達到正常人的水準，磷蝦油可以幫助減少二型糖尿病并發(fā)癥及胰島素抵抗。

3、磷蝦油可以抑制炎癥

在人體臨床學(xué)研究中，選擇了90名男性和女性，他們患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎(或骨關(guān)節(jié)炎),每天服用2g磷蝦油，連續(xù)30天與安慰劑組相比，服用7天后發(fā)現(xiàn)促炎因子CRP減少了19.30%;服用14天后發(fā)現(xiàn)，CRP進一步下降了29.70%，磷蝦油可以預(yù)防和抑制骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)展。

4、磷蝦油可以改善記憶力

根據(jù)Morris水迷宮實驗數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，南極磷蝦油能夠顯著減少大鼠尋找平臺潛伏期的時間，并且增加在目標區(qū)域的游泳時間；而Y-型迷宮刺激實驗表明，南極磷蝦油能夠顯著提高大鼠的達標次數(shù)，提高大鼠 48h 后的實驗正確率。試驗發(fā)現(xiàn)南極磷蝦油可以可以改善記憶力。

5、磷蝦油對于女性對經(jīng)前輔助作用

磷蝦油對于女性還有一項明顯的試驗數(shù)據(jù)，采用雙盲、隨機臨床試驗，分別使用南極磷蝦油和含ω-3的魚油對 70 名育齡經(jīng)前綜合征患者進行測試。

數(shù)據(jù)分析顯示，南極磷蝦油服用者在痛經(jīng)和情緒不穩(wěn)等方面都得到了明顯改善，對鎮(zhèn)痛藥物的依賴也明顯減少，療效明顯大于魚油。

磷蝦油除了上述的一些試驗數(shù)據(jù)表現(xiàn)外，還可以幫助身體提高免疫力，明目亮眼等等，這兒就不一一贅敘了?？傊?，適量服用磷蝦油一月后身體就就會出現(xiàn)令自己都感到驚喜的變化。因此，在日常中，尤其是中老年群體是可以每天適量的吃一些磷蝦油進行日常補充，呵護心腦血管健康，預(yù)防三高問題的。