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最近有一種新的中藥材引起了大家的關(guān)注，即牛蒡。據(jù)聞牛蒡有降血糖、潤腸通便的功效，那么牛蒡茶能降血糖嗎，怎么喝才能保證效果呢？
牛蒡是什么？
牛蒡又叫做大力子，惡實等，被稱之為素有“東洋參”之稱，現(xiàn)在在國內(nèi)各地普遍栽培。
牛蒡營養(yǎng)價值豐富，牛蒡根、莖葉、成熟果實全可以作為中藥材，其味苦、微甘，性涼，具有清熱除煩，消腫止痛的功效。
牛蒡茶能降血糖嗎
牛蒡茶能降血糖是因為牛蒡含有一種叫做菊粉的物質(zhì)，它跟膳食纖維有類似的作用，能夠促進腸道蠕動，減少身體對葡萄糖等成分吸收，減輕胰島負擔，恢復胰島功能，達到降糖的目的。
此外，牛蒡之中還有牛蒡甙這一種特殊物質(zhì)，它能幫助擴張血管，減少血液對于血管的壓力，降低血壓。
因此，長期喝牛蒡茶不進可以調(diào)節(jié)血糖，還能幫助調(diào)節(jié)血壓情況，是一舉二得的好產(chǎn)品。
牛蒡茶的正確喝法
- 每天采用5-8g的茶泡水喝，浸泡2-3分鐘即可飲用，可以反復沖泡；
- 牛蒡茶不建議冷飲，冷飲可能會導致腹瀉；
- 牛蒡茶沖泡時可以搭配冰糖、紅棗、洋參飲用，增加口味，預防上火。但需要注意牛蒡茶不能與其它茶混飲；
- 牛蒡茶可以輔助穩(wěn)定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用；
- 喝牛蒡茶的最佳時間是在早晨或下午飯后半小時左右，還可以起到提神醒腦的作用；
- 對于有特殊疾病的人群，如懷孕、哺乳期婦女和慢性病患者，應在醫(yī)生的指導下飲用牛蒡茶；
以上就是牛蒡茶營養(yǎng)價值與功效介紹，以及牛蒡茶怎么喝才能保證期其最大程度的發(fā)揮功效，幫助我們調(diào)節(jié)身體。
