云南 鐵皮石斛 100g*罐
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在滋補養(yǎng)生中，石斛備受廣大消費贊譽，自古以來便是滋陰清熱、養(yǎng)胃生津的滋補佳品，然而，任何滋補品都具有其適應(yīng)癥和禁忌癥，石斛也不例外，雖然石斛盡量少吃最好不吃的說法很絕對，但是不合理吃石斛的害處確實有不少，下面隨小編一起來了解。
一、石斛盡量少吃最好不吃
石斛盡量少吃最好不吃指的是脾胃虛寒者、孕婦和過敏體質(zhì)者等人群，因為石斛偏寒涼，脾胃虛寒之人服用后，其寒性會進一步損耗脾胃陽氣，加重腹脹、腹瀉、食欲不振等癥狀，影響脾胃正常的運化功能；而且石斛具有活血的功效，或許會刺激子宮收縮，進而引發(fā)流產(chǎn)；過敏人群食用后會出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹、呼吸困難等過敏癥狀。
二、不合理吃石斛的害處
1、脾胃寒癥加重
石斛性寒，對于脾胃虛寒的人而言，食用石斛是寒上加寒，其寒性會損傷脾胃陽氣，使得脾胃運化功能愈發(fā)紊亂，也會加重胃脘冷痛、腹瀉、食欲不佳等不適等情況。一些原本就容易腹瀉的人，食用石斛后，腹瀉次數(shù)可能增多，大便也會更加稀軟，身體也會變得更為虛弱，所以不建議脾胃虛寒者食用。
2、影響胎兒發(fā)育
孕婦屬于特殊群體，其身體狀況與胎兒健康息息相關(guān)。石斛具有一定藥性，孕婦食用后，其中的成分可能通過胎盤傳遞給胎兒，對胎兒的正常發(fā)育造成不良影響。尤其是懷孕早期，胎兒各器官正處于關(guān)鍵發(fā)育階段，此時食用石斛，可能提升胎兒畸形風(fēng)險。并且石斛的活血作用可能會刺激子宮，對胎兒造成流產(chǎn)的可能。
3、引發(fā)過敏反應(yīng)
有小部分人群對石斛中的某些成分過敏，食用后便會出現(xiàn)過敏癥狀。過敏癥狀因人而異，癥狀較輕者可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹、紅斑等皮膚問題，嚴重者則可能出現(xiàn)呼吸困難、喉頭水腫、過敏性休克等危及生命的情況。有過敏者食用石斛后，全身迅速出現(xiàn)大片紅色丘疹，瘙癢難耐，同時伴有呼吸困難、心慌等癥狀。
4、損傷肝腎
長期過量食用石斛，也會給身體增添負擔(dān)。肝臟和腎臟作為人體重要的代謝與解毒器官，石斛中的成分需經(jīng)肝腎代謝后才能排出體外。長期大量食用石斛，會加重肝腎的負擔(dān)，導(dǎo)致肝腎功能受損?？赡艹霈F(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高、血肌酐升高等異常情況，表現(xiàn)出乏力、食欲減退、尿色加深等癥狀。
綜上所述，我們知道石斛盡量少吃最好不吃的原因，以及揭秘了不合理吃石斛的四大害處，建議在食用石斛前，一定要了解自身的體質(zhì)和健康狀況，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下合理食用，以免因不當(dāng)食用給身體帶來不必要的損害 。
