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高血壓是常見的心血管疾病,很多中老年人都有高血壓問題,出現(xiàn)高血壓要及時服用藥物,但是高血壓吃著藥還高咋辦呢?用藥以外的高血壓調(diào)理方法有哪些?下面詳細的為大家介紹一下。

一、高血壓吃著藥還高咋辦
高血壓吃著藥還高首先要排查的就是用藥是否合理,每個人身體情況不同,用藥時間以及劑量等都是根據(jù)個人情況在醫(yī)生指導下服用,還需要排查是否存在繼發(fā)性因素,是否患有其他疾病導致血壓不降,日常還可以通過調(diào)整飲食、改善生活方式以及中醫(yī)調(diào)理等輔助降血壓,做好血壓監(jiān)測,出現(xiàn)不適要及時就醫(yī)。
二、用藥以外的高血壓調(diào)理方法
1、調(diào)整飲食
日常的飲食對于高血壓的影響也是很大的,因此高血壓人群除了用藥還要調(diào)理飲食,尤其要減少食鹽的攝入,日常飲食清淡一些,減少食用腌制食品、罐頭類以及醬料等食物,還要限制油炸等高膽固醇、高脂肪的食物,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,增加香蕉等富含鉀的食物,堅持低脂肪高纖維飲食方法。
2、改善生活方式
現(xiàn)在久坐不動、熬夜人群眾多,但是如果血壓高要適當調(diào)整生活方式,適當運動或者進行有氧鍛煉,這樣能提高心血管功能,還要保證充足的睡眠,控制體重、戒煙酒以及學會放松,通過深呼吸或者冥想來調(diào)節(jié)情緒,這樣對于穩(wěn)定血壓都是有幫助的。
3、中醫(yī)調(diào)理
高血壓服用藥物之外還可以嘗試中醫(yī)調(diào)理,但是要根據(jù)自身證型,在中醫(yī)師的指導下來選擇中藥方劑,還可以選擇一些藥食同源的決明子、玉米須等材料泡水代茶飲,能輔助降血壓,中醫(yī)降血壓還有針灸、穴位按摩等方法,通過這些能改善高血壓出現(xiàn)的頭暈、心悸等不適,也有利于降血壓。
4、排查繼發(fā)性高血壓
如果服用藥物之后高血壓情況還不能緩解,那就要到醫(yī)院通過專業(yè)的醫(yī)學檢查來排查繼發(fā)性高血壓,比如是否腎臟或者內(nèi)分泌存在某些比較嚴重的疾病,通過確定病因來針對評估用藥,做好血壓監(jiān)測,在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥。
以上就是有關(guān)高血壓的全部內(nèi)容,看完上文介紹之后是不是了解了,高血壓服用藥物之后還高要及時采取措施,在醫(yī)生指導下下調(diào)整用藥方案,排除其他因素,還可以通過日常的飲食或者是生活方式來調(diào)整,定期復查,這樣才能更好的呵護身體健康。
高血壓病與糖尿病、冠心病并稱人類健康的“三大殺手”,又被稱為人類健康的“隱形殺手”,是當今人類死亡的第二號殺手。高血壓是指在靜息狀態(tài)下動脈收縮壓≥140和(或)舒張壓≥90毫米汞柱,有原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性高血壓多見于中老年人,以腦力工作者居多。繼發(fā)性高血壓是其他疾病的一種癥狀,如腎臟、腦、血管及內(nèi)分泌疾病引起的血壓升高。
2015-06-28
最近,夏天來了,我媽媽總是感覺經(jīng)常頭暈,頭痛,后來去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說她是因為身體問題,有點高血壓,經(jīng)過醫(yī)生的建議和自已的調(diào)理,現(xiàn)在她很少感覺頭暈等身體不舒服現(xiàn)象了,現(xiàn)在我也把我媽媽這些調(diào)理經(jīng)驗分享給大家吧。
2015-06-29
最近,美國一所大學在研究中發(fā)現(xiàn)一個有趣的現(xiàn)象,那就是高血壓竟與低工資有關(guān)!在25歲~44歲的工薪階層中,工資較低的人更易患高血壓;假如工資翻倍,他們得高血壓的風險則可降低30%。這條信息在網(wǎng)絡上被各種吐槽,有網(wǎng)友跪求老板說“再不漲工資我們就高血壓了!”
2016-11-02
高血壓對大家的身體影響是非常大的,高血壓的種類也是非常多,大家在用藥治療的時候也應該根據(jù)實際情況來選擇不同的降壓藥,那么h型高血壓吃什么降壓藥呢?下面我們就來一起了解一下。
2017-02-08
在生活中,高血壓這種疾病隨處可見,如果血壓沒有得到有效的控制,對于人體的健康會造成嚴重的影響,甚至也有可能會引起很多的并發(fā)癥,因此我們對于高血壓一定要有效的控制,很多人都會選擇不服用藥物,高血壓不吃藥的危害到底有哪一些呢!
2017-04-29
在生活中有很多的人群都患有高血壓,我們知道高血壓其實對于血管壁的壓力會造成一定的負擔,因此血壓上升,對我們的健康就會造成一定的影響,在日常生活中,我們一定要在多方面注意調(diào)節(jié),才能夠讓血壓的現(xiàn)象得到有效的控制,一起來了解一下高血壓咋辦。
2017-05-01
很多的高血壓患者都有這樣的疑慮就是吃了很多治療高血壓的藥物,就是降不下來到底是怎么回事?長期吃藥對身體危害很大,但是不吃藥高血壓的治療就沒法解決,那么長時間的高血壓降不下來如何來降低血壓呢,小編就給大家分析一下血壓長期降不下來的原因,以及降低高血壓的方法。
2017-05-19
高血壓患者越來越多多種多樣,不只是老年人會得高血壓,兒童也開始走向高血壓高患人群。究其原因,還是隨著生活方式的轉(zhuǎn)變,大家對高血壓沒有做好足夠的重視,不值得如何來保養(yǎng)自己,以便更好的避免高血壓。高血壓患者一定要注意自我調(diào)節(jié)體重,減少高血壓并發(fā)癥的風險。
2017-05-30
夏日里,天氣炎熱,人們活動多,易出汗,血壓也會跟著波動起伏,特別是高血壓患者,他們一到夏天就會顯得格外難受,不僅經(jīng)常頭昏腦脹,而且還會出現(xiàn)胸悶、心悸等問題。臨床顯示,夏天是高血壓患者發(fā)生腦血管栓塞、心肌梗塞等心腦血管疾病的“高峰季節(jié)”,在高血壓患者死亡人群中,竟有6成人死于夏季!
2017-07-05
相信很多人都知道一旦被高血壓困擾必要的藥物治療是肯定的,但是也有人表示說自己覺得吃藥是一件很麻煩的事情,而且,還比較容易產(chǎn)生依賴呢,所以說,想知道高血壓不吃藥可以嗎,小編得知,其實,并非每一種高血壓都需要通過藥物治療,既然這樣,哪些高血壓可以不用吃藥呢?一起來看。
2017-07-29