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腎是男人的關(guān)鍵,而如何補(bǔ)腎是也是男人最為關(guān)注的問題。補(bǔ)腎的方法有很多種,食療是最基本也是最基礎(chǔ)的補(bǔ)腎方法。那適合男人補(bǔ)腎的食物有哪些呢?今天就來介紹三種適合男人補(bǔ)腎的粥。
男人補(bǔ)腎的粥
1.韭菜粥
組成:新鮮韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克,粳米100克,精鹽少許。
制作:取新鮮韭菜,洗凈切細(xì),或韭菜耔研為細(xì)末,先煮粳米為粥,待粥快成時,加入韭菜或韭菜耔細(xì)末、精鹽,同煮成粥。
功效:補(bǔ)腎壯陽,固精止遺,健脾胃。
適用癥:脾腎陽虛所致的陽痿、早泄,小便頻數(shù),腰膝酸冷,腹中冷痛,泄瀉等。
2.桃仁粥
組成:桃仁10~15克,粳米50~100克
制作:將桃仁搗爛如泥,去皮,研汁去渣,與粳米同煮為稀粥。
功效:活血通絡(luò),祛瘀止痛。
適用癥:會陰外傷疼痛,瘀血腫脹,陰莖、龜頭皮膚色紫暗或見瘀斑,或陰部、睪丸漲悶刺痛。
3.百合粥
組成:鮮百合30~50克,粳米50克,冰糖適量。
制作:先用粳米加水煮粥,至將熟時下入百合煮熟,調(diào)入冰糖適量,即可食用。
功效:滋陰潤燥,清心安神。
適用癥:陰虛火旺體質(zhì)之性欲亢進(jìn),陰莖易勃起,遺精早泄等同時伴有虛熱煩躁,失眠,口干喜飲。同時舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)。
以上是三種適合男人補(bǔ)腎的粥,平時在生活中男性可以多服用這幾種粥,對緩解男性性功能問題有很大的幫助。平時男性也要注意休息,養(yǎng)生良好的生活習(xí)慣,才能有效預(yù)防腎虛等問題的發(fā)生。
所謂“民以食為天”,的確如此。飲食是我們生活中比較的一個過程。在談到男性飲食方面,我們很多人都不知道有什么食物能夠讓男人補(bǔ)腎壯陽。其實(shí),說到飲食方面的補(bǔ)腎壯陽調(diào)養(yǎng),有很多粥是可以達(dá)到這樣的效果的。那么,你知道有什么補(bǔ)腎壯陽粥嗎?
2016-08-24
補(bǔ)腎不是男人的專利,路邊的廣告天天打各種保健品,不如回家吃點(diǎn)藥膳調(diào)理,安全健康又養(yǎng)生。腎位于腰部,我們經(jīng)常聽說腎藏,因為腎臟是臟腑陰陽之本,藏有先天之精,所以養(yǎng)腎護(hù)腎很中藥。怎么樣養(yǎng)腎護(hù)腎呢?小編推薦三款滋陰補(bǔ)腎的藥膳粥品,為你調(diào)理一個健康腎臟。
2016-10-21
進(jìn)入了秋季,男性朋友要注意營養(yǎng)的進(jìn)補(bǔ),吃些補(bǔ)腎食物,可以滿足身體所缺營養(yǎng),還能讓身體強(qiáng)壯有力,今天就來看看男性秋季養(yǎng)生吃什么好?廣大男性秋季喝什么養(yǎng)生粥好?
2016-10-27
中醫(yī)認(rèn)為腎虛會導(dǎo)致腎虧,甚至?xí)l(fā)腎病,所以當(dāng)出現(xiàn)了這些腎臟方面的健康隱患,你需要滋陰補(bǔ)腎。在古代,人們用藥膳滋陰補(bǔ)腎,效果其佳。接下來,小編我就為你介紹一些利用健康飲食制作的古代藥膳,它們不僅適合現(xiàn)代人食用,還會有滋陰補(bǔ)腎的好功效。
2017-03-10
對男人最好的六種補(bǔ)腎粥:
2017-03-24
腎虛一直是男人一個共同的話題,很多男性在一生中或多或少都會出現(xiàn)腎虛,男人又可怕腎虛,那么男人腎虛吃什么最好呢?下面一起來看看幫男人補(bǔ)腎的6款養(yǎng)生食譜吧。
2017-03-26
說到腎虛,這涉及到中醫(yī)的一個術(shù)語,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)所講的“腎虛”概念中的“腎”,不僅指解剖學(xué)上的腎臟,而且是一個生理作用相當(dāng)廣泛,與人體生殖、生長發(fā)育、消化、內(nèi)分泌代謝等都有直接或間接關(guān)系的重要臟器?!澳I虛”也就是一寬泛的概念,他包括泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)、神經(jīng)精神系統(tǒng)及消化、血液、呼吸等諸多系統(tǒng)的相關(guān)疾病。
2017-04-09
生活中,男人承受的壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女人,所以,男性補(bǔ)腎的問題,是很多男性的心病。很多男性朋友因為腎虛,找各式各樣補(bǔ)腎壯陽的方法。其實(shí),補(bǔ)腎并不難,食療就可以為男性補(bǔ)腎帶來不一樣的效果。下面,小編給大家推薦下男性補(bǔ)腎常喝的三款粥,一定會幫助男性在補(bǔ)腎方面的需求。
2017-04-18
腎虛導(dǎo)致的氣血不足,是當(dāng)下男女都可能會產(chǎn)生的一種現(xiàn)象,這樣的癥狀讓男女容易產(chǎn)生氣虛,乏力,精力不足的現(xiàn)象,而日常的一些食療方式就是比較方便的調(diào)理腎虛方式,粥在健康上來說,可謂是一種藥膳哦,那么腎虛可以吃些什么粥呢。
2017-05-14
對于男性來說,腎是非常重要的,腎虛會給他們的身心健康帶來很大的危害的,所以就說,男人補(bǔ)腎是一件大事情。那么,大家知道男人應(yīng)該如何來補(bǔ)腎養(yǎng)腎呢?接下來,中醫(yī)就給大家介紹了一些疾病藥膳,只要男人經(jīng)常食用,就能得到效果顯著的補(bǔ)腎作用。
2017-05-19