咱家五谷坊 杏仁七白飲
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杏仁的功效和作用有很多，而且適當(dāng)?shù)某砸恍┬尤蕦ι眢w有很多的好處，但是任何時(shí)候如果吃多了對身體都會(huì)造成一些不良影響，那么吃了很多的杏仁后到底有哪些不良情況了呢?就讓小編來告訴你吧。
一、過量食用杏仁的后果
我們平時(shí)買的堅(jiān)果零食中，一般都是經(jīng)過了加工的，所以我們吃的杏仁都沒有苦味。但是杏仁其實(shí)是苦的，有些人就喜歡原汁原味，就只吃苦杏仁。但是大家知道么，過量服用苦杏仁，可發(fā)生中毒事故，吃多了苦杏仁以后可能會(huì)有如下的表現(xiàn)：眩暈、心悸、、惡心嘔吐等等。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人因?yàn)槭秤眯尤识a(chǎn)生這樣的癥狀時(shí)應(yīng)當(dāng)立即撥打120送往醫(yī)院。若不及時(shí)搶救，可能會(huì)危及生命。這是非常嚴(yán)重的，大家不要忽視了這個(gè)問題。每次食用杏仁的數(shù)量都不宜太多，要有節(jié)制的食用。
二、正確食用杏仁很重要
如果正確食用杏仁，是會(huì)對身體有很多的好處的。可以促進(jìn)消化，通便利尿。杏仁除了可以當(dāng)成堅(jiān)果直接食用以外，還可以用來做粥、餅、面包等多種類型的食品，也能夠和其他的食材一起搭配做成很多的好吃的。在不用上班和上課的周末，大家可以在家里試一下做杏仁酥哦，可以當(dāng)成小點(diǎn)心來招待客人的。但是，小編要提醒大家一下，杏仁在食用前必須先在水中用清水浸泡數(shù)次，可以適度的泡久一點(diǎn)時(shí)間。并且可以加熱，這樣的話可以把杏仁里面含有的有毒物質(zhì)給清除掉。這個(gè)步驟很重要，一定不要偷懶哦。
三、杏仁也有甜與苦的分類
杏仁除了當(dāng)成零食食用以外，它也是是一味常用的中藥，有止咳化痰、潤腸通便的作用。很多的老年人因?yàn)樯眢w的關(guān)系，消化系統(tǒng)沒有年輕的時(shí)候那么好，而且運(yùn)動(dòng)量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，可能會(huì)有便秘的現(xiàn)象。對于這樣的老年人來說，吃杏仁效果最佳。杏仁有苦甜之分。甜的杏仁也就是我們平時(shí)所吃的那種，可以用來制作糕點(diǎn)。苦杏仁有毒，不能夠直接食用。只能作為藥來煎水服用。大家要記住這一點(diǎn)哦。
即使杏仁再有營養(yǎng)，如果不按照正確的方法食用的話，將有可能引發(fā)一系列的問題。嚴(yán)重的話甚至?xí)?dǎo)致猝死。大家看過了這篇文章以后，一定要對杏仁的食用保持一個(gè)謹(jǐn)慎的態(tài)度。
