佳茵 益生菌乳酸菌婦科陰道凝膠膠囊 8粒*盒
直降40元
惠后:￥ 88.00 ￥128.00
立即購(gòu)買(mǎi)
包郵 貨到付款
益生菌是很常見(jiàn)的一種微量元素，對(duì)人體有著重要的作用，它可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快新陳代謝。那么益生菌可以減肥嗎?
什么是益生菌
益生菌是一類食用后可以活著到達(dá)腸道、發(fā)揮作用的有益細(xì)菌。益生菌菌種必須是人體正常菌群的成員，可利用其活菌、死菌及其代謝產(chǎn)物。活菌類益生菌保健食品，在其保質(zhì)期內(nèi)活菌數(shù)目不得少于106 CFU / mL(g)。
益生菌可以減肥嗎
有的益生菌是有利于減肥的。
約氏乳桿菌PM308組合物是一種減肥益生菌，它有治療肥胖、改善肥胖體質(zhì)、降低體脂率及減少膽固醇的功效。
益生菌減肥有用嗎
益生菌對(duì)于減肥的作用其實(shí)不是直接的效果，如果你吃到好的益生菌再加上合理的控制飲食，長(zhǎng)期堅(jiān)持是可以看到自己有減掉脂肪的效果，因?yàn)橛幸婢饕饔糜谌梭w腸道，而人體腸道又是人體免疫和代謝的主要場(chǎng)所，免疫平衡以后會(huì)自主 的調(diào)理人體的內(nèi)分泌平衡，這時(shí)候飲食不過(guò)量，人體會(huì)自動(dòng)消耗多余的脂肪?，F(xiàn)在當(dāng)紅的腸道益生菌趙立平的科學(xué)研究表明，肥胖和腸道菌群的關(guān)系是密不 可分的。
益生菌減肥原理
肥胖人群定量補(bǔ)充約氏乳桿菌，活菌在腸道定殖并自行存活繁殖維持特定數(shù)量，長(zhǎng)期參與糖-脂代謝、膽固醇-脂肪代謝，阻斷脂肪的形成及加速體內(nèi)蓄積脂肪的氧化分解，促進(jìn)腸道新陳代謝，增加排便量，發(fā)揮長(zhǎng)效減肥的作用，而且不會(huì)產(chǎn)生任何副作用。
益生菌減肥的科學(xué)實(shí)驗(yàn)
科研團(tuán)隊(duì)將210位體重超標(biāo)的實(shí)驗(yàn)對(duì)象分成三組。然后每個(gè)人每天攝入7盎司的發(fā)酵乳，其中兩個(gè)組喝的發(fā)酵乳分別添加了分量不同的益生菌，這種益生菌在過(guò)去的研究被發(fā)現(xiàn)和體重減輕有關(guān)。
12周后，每日攝入含有益生菌配方發(fā)酵乳的人們減掉了大約8%至9%的內(nèi)臟脂肪(在你的心臟和其他內(nèi)臟器官周?chē)捌洳唤】档闹绢愋?。 同時(shí)研究還表明，這兩組攝入益生菌發(fā)酵乳的人們都減去了1%至3%的腹部脂肪。
益生菌減肥的研究
國(guó)內(nèi)外大量研究數(shù)據(jù)表明，瘦人與胖人之間體質(zhì)是完全不同的，而兩者之間最大的區(qū)別則可能是腸道微環(huán)境的差異。瘦人之所以長(zhǎng)不胖是因?yàn)槟c道中某些細(xì)菌的比例占有優(yōu)勢(shì)。這種細(xì)菌時(shí)時(shí)刻刻守衛(wèi)著人體營(yíng)養(yǎng)代謝的平衡，通過(guò)減少合成和分解多余的油脂，從而使人體的脂肪不會(huì)過(guò)度蓄積。
這就不難解釋為什么許多人想吃就吃卻始終保持完美身材，而有些人就是每日清湯寡水也會(huì)長(zhǎng)胖。 腸道內(nèi)的微生物大概有四百多種，大量的腸道細(xì)菌構(gòu)成了相對(duì)穩(wěn)定的腸道微生態(tài)環(huán)境。少數(shù)益生菌和腸道細(xì)菌能影響人們的食欲和新陳代謝，通過(guò)合理地補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的細(xì)菌種類和數(shù)量，配合一定的運(yùn)動(dòng)，從而達(dá)到控制體重，實(shí)現(xiàn)健康減肥的。
益生菌減肥也是通過(guò)排油減脂原理，千億進(jìn)口益生菌搭配左旋肉堿、葉酸、鈣鐵以及6種維生素，能夠完美地達(dá)到清腸排毒、排油減脂的效果。普通益生菌減肥效果不明顯是因?yàn)榕浞降脑?，搭配被譽(yù)為“脂肪搬運(yùn)工”的左旋肉堿，能夠協(xié)同起效，排油減脂的效果加倍，搭配一定的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠更好地進(jìn)行健康瘦身。
哪些人不宜吃益生菌減肥
平常吃東西容易出現(xiàn)反酸、燒心的人，這類人胃酸過(guò)多，腸胃敏感，不宜吃益生菌減肥?；加懈黝惣膊〉娜耍褂靡嫔鷾p肥也最好事先咨詢醫(yī)生，以免食用不當(dāng)，加重病情。
