覆盆子（野草莓） 100克
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有些朋友腸胃功能并不是很好，在飯前經常感到胃口不佳，這樣很容易導致吃飯時沒有胃口，吃不了多少東西。長期以外，人們很容易患上營養(yǎng)不良。因此，不少朋友都想解決飯前胃口不佳的情況。其實人們可以選擇在飯前吃點草莓，這樣能夠緩解胃口不佳的情況。
要知道，草莓除了酸甜美味以外，還具有多種功效，如對腸胃和貧血有著調理作用。因此，經常在飯前感到胃口不佳的人們可以在飯前吃點草莓嘗試下。
一、飯前吃草莓緩解胃口不佳：
遇積食腹脹、胃口不佳時，可在飯前吃草毒60克，每日3次;
齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時，可將鮮草莓60克搗爛，冷開水沖服，每日3次。
鮮草莓冰糖隔水燉服：
干咳無痰，日久不愈時，可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服，每日3次;
遇煩熱干咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時，可用草莓鮮果洗凈榨汁，每天早晚各一杯。
二、草莓對胃腸道和貧血有調理作用：
現代醫(yī)學研究認為，草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。草莓除了可以預防壞血病外，對防治動脈硬化、冠心病也有較好的功效。草莓中的維生素及果膠對改善便秘和治療痔瘡、高血壓、高脂血癥均有一定效果。草莓中含有一種胺類物質，對白血病、再生障礙性貧血等血液病亦有輔助治療作用。草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。
三、鮮草莓有助于醒酒：
酒后頭昏不適時，可一次食用鮮草莓100克，洗凈后一次服完，有助于醒酒;
營養(yǎng)不良或病后體弱消瘦者，可將洗凈的草莓榨汁，再加入等量米酒拌勻即成草莓酒，早晚各飲1杯。
溫馨提示：人們感到胃口不佳時，應在飯前吃點草莓緩解下病情。其實草莓除了有助于提高人們食欲外，還能夠調理腸胃和貧血、醒酒。因此，人們在平時可以多吃點草莓。
