很多人說自己雖然知道高血壓危害大，也會嘗試通過測量血壓來了解自身的血壓情況，但是，卻不知道測血壓標(biāo)準(zhǔn)是多少，所以，自然無法判斷自己是否屬于高血壓，小編了解以后整理了相關(guān)的內(nèi)容，同時，也為大家整理出來測量的方法，下面我們就一起來看看。
第一、測血壓標(biāo)準(zhǔn)是多少
小編得知，正常人的收縮壓應(yīng)該是小于或者等于140，而舒張壓則是小于或者等于90，如果收縮壓大于或者等于160或者舒張壓大于等于90，那么，這樣的情況下就說明是高血壓，如果在這兩個值中間就說明是臨界高血壓，這個時候就必須要及時想辦法接受治療才行。
第二、測血壓的方法
如果想要確定是否有高血壓，那么，一次測量可不行，必須要進行多次測量，至少出現(xiàn)連續(xù)兩次舒張壓在90以上才能夠被確定為高血壓，在測量的時候，要保證受測量人員的情緒是安定的，不要有恐慌或者不安的情緒出現(xiàn)，如果第一次測出來的血壓值非常高，那么，建議讓其休息一個小時以后再繼續(xù)測量，每次測量都必須要側(cè)兩次，如果發(fā)現(xiàn)舒張壓的差異達到了4，那么，就必須要重新測量才行，必須要保證相差在4以內(nèi)才行，最終的結(jié)果是取兩次結(jié)果的平均值。
以上就是“測血壓標(biāo)準(zhǔn)是多少”的相關(guān)內(nèi)容，如果你希望可以自己在家里面測量血壓，那么，就必須要了解相關(guān)的內(nèi)容，同時，在購買血壓計的時候，建議選擇測量效果比較好的上臂式血壓計，只有這樣才能夠保證測出來的值最接近自己身體情況。
