在生活中，暈車是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象。而且發(fā)生在女性身上偏多，因?yàn)榕韵鄬?duì)男性來(lái)說(shuō)身體大多比較弱，很多女性都有低血糖或貧血癥狀。許多人在知道自己暈車后，會(huì)隨身佩帶暈車藥。其實(shí)，并不需要那么麻煩。而且藥物緩解暈車，一般來(lái)說(shuō)也會(huì)產(chǎn)生一定的副作用。比如，你以后再也離不開(kāi)那種暈車藥了。其實(shí)，暈車有更為簡(jiǎn)單的緩解方法，就是吃水果。那您一定好奇，什么水果能緩解暈車吧?以下便是。
1暈車是什么原因
1、個(gè)體差異。當(dāng)傳入的平衡刺激過(guò)分強(qiáng)烈時(shí)，如急剎車、劇烈旋轉(zhuǎn)時(shí)，即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下，也會(huì)讓人感到頭暈，這是正常的生理現(xiàn)象，片刻即可消失。但有些人這種耐受力差，對(duì)輕微的平衡刺激即產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)。
2、睡眠差、過(guò)度勞累時(shí)容易發(fā)生。
3、過(guò)饑過(guò)飽時(shí)亦易發(fā)生。
4、患某些耳部疾病時(shí)可發(fā)生。
5、車廂密閉使空氣不流通，或某一些物質(zhì)的氣味刺激，如汽油等。
6、看到汽車時(shí)，嚴(yán)重的產(chǎn)生了條件反射，看到或想到車(尤其是公共汽車)就會(huì)暈車。
2暈車吃什么水果好
1每當(dāng)暈車的時(shí)候，許多人會(huì)想到暈車藥，其實(shí)您可以吃偏酸性的水果，那樣能很好的緩解暈車。如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類。這些水果含有豐富的維生素，防止反胃等不良現(xiàn)象，暈車時(shí)可適量食用。
2另外，姜也有緩解暈車的作用，坐車時(shí)可以帶上一小片，隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。這種方法，我曾經(jīng)也用過(guò)，聞過(guò)后能夠很好滴緩解暈車，很少會(huì)有頭暈、想吐的癥狀了。
3其實(shí)，能緩解暈車的水果非常之多，以前我每次坐車，都會(huì)帶點(diǎn)梅子，具有很好的緩解作用。而且桔皮也可緩解暈車。乘車時(shí)，將新鮮桔皮對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會(huì)噴射也帶芳香味的油霧。如果暈車較嚴(yán)重，可以連續(xù)多次使用。
注意事項(xiàng)：
暈車其實(shí)并不是什么大的毛病，很多時(shí)候，心里作用也會(huì)是你暈車。比如你總覺(jué)得自己會(huì)暈車，自然而然，下次你就會(huì)暈車。所以乘車時(shí)，應(yīng)保持心情的愉悅。
3暈車中醫(yī)穴位調(diào)理法
暈船、暈船是日常生活中常見(jiàn)的一種身體不適。這種癥狀相當(dāng)令人煩惱。而且當(dāng)你旅行時(shí)如果碰到這種情形，不但自己無(wú)法擁有一次快樂(lè)的旅行，而且也會(huì)使同行的人感到厭煩。
暈車、暈船的原因可以分為下列三種：
一、是胃腸虛弱。由于睡眠不足或疲勞過(guò)度而引起胃弱，再加上交通工具的震動(dòng)使消化能力減低，增加胃的負(fù)擔(dān)。總之，這種情況是因胃的運(yùn)動(dòng)受到抑制，胃的出口緊閉，胃和胃壁的入口松弛，胃內(nèi)之物無(wú)法送抵腸部，反而倒反口腔，產(chǎn)生嘔吐。
二、是內(nèi)耳的平衡器官產(chǎn)生反射作用而暈車、暈船，這種類型的防止方法，只要塞上耳栓就可以了。
三、是自律神經(jīng)失調(diào)所引起，自律神經(jīng)因外界的刺激，在體內(nèi)產(chǎn)生固定功效，如果在自律神經(jīng)不安定場(chǎng)所，因刺激喪失平衡，也會(huì)引起嘔吐。
有時(shí)交通工具的馬達(dá)聲或波浪，以及汽車廢氣也會(huì)引起嘔吐現(xiàn)象。
治療暈車暈船的穴位與指壓法
“鳩尾”穴是對(duì)治療暈車暈船能產(chǎn)生速效的穴位。它位于身體前中心線之上，在最底下肋骨稍下之處。只要一邊吐氣一邊按壓此處6秒鐘，如此重復(fù)10次便能調(diào)整胃的功能，不再有欲吐的感覺(jué)。
如果每日指壓“第二厲兌”穴，可根治暈車癥?！暗诙杻丁毖ㄎ挥谀_的第二趾趾根外側(cè)2厘米處。只用拇指和食指，一邊吐氣一邊揉約6秒鐘，如此重復(fù)10次，連續(xù)20天不間斷，就可根治暈車暈船癥。
4暈車的人應(yīng)該注意哪些
坐車之前，別吃的太飽，特別是別混合著水和飯一起吃。坐在車上車子容易顛簸，然后食物和水在胃里面由于慣性的關(guān)系，在胃里面做著小游戲。所以胃里面會(huì)顯得特別的難受，然后又嘔吐的感覺(jué)。
坐車之前，千萬(wàn)別和碳酸類的飲料，特別是那些暈車的。原理和第一條一樣。碳酸飲料喝多了，本來(lái)就脹氣，然后經(jīng)過(guò)慣性運(yùn)動(dòng)在胃里面一動(dòng)，就更加的難受和脹氣了。然后就是打嗝，然后嘔吐的感覺(jué)就來(lái)了。
氣味也是坐車暈車的一個(gè)重要原因。不曉得你們是什么原因，但是車?yán)锩娴哪欠N人擠人的怪異味道，會(huì)特別的讓人想吐。特別是坐在公交車最后面的時(shí)候，往往能聞到一些油味(可能是心理暗示)，往往讓人和惡心。所以在車上要盡量打開(kāi)窗子，通風(fēng)?；蛘咦约簬б恍馕侗容^好的物品，掩蓋住。
吃一些有點(diǎn)刺激的物品。例如生姜，在商店都有賣的那種，可以在車上吃一些。
在農(nóng)市場(chǎng)能買到的生姜，可以切成小片，貼到肚臍眼上，這個(gè)是土方法，嘿嘿。
乘車途中，也可以將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴上或者滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處。
分散自己的注意力。這個(gè)怎么說(shuō)咧，一件事情你越是想的話，就越是覺(jué)得嚴(yán)重了。
比如你覺(jué)得自己胸悶想吐，越想就越會(huì)這樣的覺(jué)得。
所以這個(gè)時(shí)候，分散自己的注意就比較重要了?？梢月?tīng)聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)，和旁邊的人聊聊天等等。
然后，對(duì)于暈車藥，或者暈車貼這種東西，我是覺(jué)得應(yīng)該盡量少用的。
畢竟你不是生產(chǎn)者，或許它暫時(shí)能幫助你抵抗暈車，但是還有哪些副作用你根本就不知道。所以，除了長(zhǎng)途車，你確實(shí)是受不了的情況能不用就盡量少用了。
最后，我想說(shuō)其實(shí)暈車也是可以克服的。我就是一個(gè)例子，還有我的同學(xué)也是一樣的。
經(jīng)常坐坐車，慢慢的你就會(huì)適應(yīng)了，別小看自己的適應(yīng)能力哦。
當(dāng)然你也要加強(qiáng)身體鍛煉，雖然這個(gè)和暈車沒(méi)有直接的關(guān)系，但是至少有間接的關(guān)系吧。
5我們應(yīng)該怎么預(yù)防暈車呢
1.加強(qiáng)鍛煉身體，加強(qiáng)前庭器官耐受性。暈動(dòng)病多發(fā)生于前庭器官比較敏感的人。因此，平時(shí)多注意鍛煉身體，多做轉(zhuǎn)頭、彎腰轉(zhuǎn)身及下蹲等動(dòng)作，以增加前庭器官的耐受性。
2.吃得過(guò)飽、疲勞、睡眠不足、空氣污濁、情緒緊張及汽油和油煙等特殊氣味都可能促使暈動(dòng)病的發(fā)生和癥狀加重，因此要避免這些不良因素。
3.
特殊的前庭訓(xùn)練?？赏ㄟ^(guò)康復(fù)訓(xùn)練預(yù)防暈動(dòng)病，如反復(fù)多次乘船、乘車訓(xùn)練，以提高前庭器官對(duì)不規(guī)則運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)能力。此外，害怕暈車的人可以經(jīng)常參加一些活動(dòng)，特別是有助于調(diào)節(jié)人體位置平衡的體育項(xiàng)目，如秋千、滑梯、單雙杠、墊上滾翻等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能提高前庭器官的適應(yīng)能力。
4.乘車、乘船時(shí)應(yīng)盡量限制頭部運(yùn)動(dòng)，可將頭靠在背椅上固定不動(dòng)，以減少加速度的刺激，特別是旋轉(zhuǎn)性刺激。有可能的話，盡量平臥。
5.避免不良的視覺(jué)刺激。乘車時(shí)少往窗外觀看，坐車、坐船時(shí)看書更容易誘發(fā)暈動(dòng)病，因此閉目養(yǎng)神可減少暈動(dòng)病的發(fā)生。
6.乘車前可服用怡含寧含片等，以預(yù)防暈動(dòng)病?？鼓憠A類藥物對(duì)大腦皮層有抑制作用，可阻止眩暈和嘔吐。
此外，某些的電子設(shè)備也可以緩解暈車帶來(lái)的痛苦。
