嘔吐、頭暈、乏力等是暈車的主要表現(xiàn)，當(dāng)別人都在欣賞沿途中的風(fēng)景，自己卻在與暈車搏斗，這是非常痛苦。并且暈車還減少人們的快樂，使人們不能旅游距離比較遠(yuǎn)的地方，所以，暈車是人人討厭的。為了減少暈車后的痛苦，可以吃一些緩解暈車的食物。那么暈車后吃什么可以緩解呢痛苦呢?
1、薄荷
在上車的時候可以帶一些薄荷味的茶水、糖果等有清新味道的食物，可以減弱汽油對腦部的刺激，從而減輕暈車癥狀，緩解因暈車帶來的痛苦。
2、酸性食物
你暈車發(fā)生惡心感或者是嘔吐的情況，可以吃一些酸味食物能夠很好的緩解這一暈車癥狀。
3、分散注意力
暈車后，不要總是想著自己在車上，可以采用聽音樂、睡覺、聊天等方式來分散自己的注意力，盡量的忽視車的搖晃感與車身的味道。
4、生姜
在暈車后可以吃一些比較辣的食物，比如說生姜，可以緩解暈車的不適，并且在乘車的過程中，可以利用生姜的味道來掩蓋車身的味道，從而達(dá)到緩解暈車癥狀的目的。
5、喝水
暈車后，先用干凈的水漱一下口，清潔口腔內(nèi)的衛(wèi)生，然后在喝水來補(bǔ)充因為嘔吐引起的水分缺失的情況，補(bǔ)充體內(nèi)水的成分。
6、蘇打餅干
雖然蘇打餅干屬于干貨，能夠使口腔感到饑渴，在蘇打餅干達(dá)到胃部之后，能夠?qū)⑽覆窟^多的液體吸收掉，從而阻止暈車惡心的癥狀，對暈車具有一定的緩解作用。
7、吃一些流質(zhì)食物
暈車后回到家，不要吃比較辛辣、油膩的食物，這樣會增加胃部的負(fù)擔(dān)，會加重暈車的程度，所以回家后第一餐可以吃一些流質(zhì)食物，比如說粥，在緩解暈車的同時，還能增加人體的營養(yǎng)物質(zhì)。
8、呼吸新鮮的空氣
暈車者在下車后不要急于得回家，可以呼吸一下外部的新鮮空氣，去除身體上殘留的車身的氣味，并且新鮮的空氣還能使身體舒暢。
暈車后吃什么，你們了解了嗎?如果還不清楚了的，就快來看看這八大緩解暈車的食物吧，告別暈車帶來的煩惱，同時增加我們旅途中的樂趣。
