南京同仁堂 沙苑子（沙七力）30g
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沙苑子作為一種豆科類植物，是可以直接用來入藥的，每天堅(jiān)持飲用可以起到清肝明目、補(bǔ)腎固精、生發(fā)烏發(fā)之功效，但也需要了解以下沙苑子禁忌以及食用方法。下面我們一起來具體了解一下。
一、沙苑子的功效作用
1、清肝明目
肝腎不好的人會出現(xiàn)身體諸多癥狀，比如頭暈乏力、耳鳴耳聾、視力下降等，沙苑子作為一種野生藥材可以改善肝腎虧虛、精血不足導(dǎo)致的視力下降。尤其是老年人經(jīng)常眼睛看不清東西，那么每天可以泡點(diǎn)沙苑子水來改善。
2、補(bǔ)腎固精
沙苑子的補(bǔ)腎效果特別好，也可以當(dāng)作補(bǔ)陽藥物來用，它可以直接通肝腎經(jīng)，對于肝腎功能不足引起的腎虛腰酸背痛，還有陽痿遺精，小便頻多，白帶過多等都有所改善。
3、生發(fā)烏發(fā)
沙苑子含有甾醇這種成分，它的滲透性還是很強(qiáng)的，可以直接滲透到肌膚深層，并且可以滋養(yǎng)頭皮毛囊，能夠促進(jìn)生發(fā)。并且還含有鐵元素，這種微量元素的造血功能還是很好的，能夠改善毛發(fā)萎黃，能夠補(bǔ)充營養(yǎng)促進(jìn)生發(fā)，幫助烏發(fā)。
二、沙苑子的禁忌
沙苑子雖然可以改善腎虛，但是對于陰虛火旺腎陰虛的病人要慎用，對于一些男士在憋尿狀態(tài)下出現(xiàn)異常勃起情況都是要慎用的。另外，孕婦小孩以及哺乳期女性不建議服用，以免影響到身體的正常發(fā)育。
三、沙苑子的食用方法
沙苑子的食用方法很多，可以直接用來泡水喝，也可以用它來煮粥，搭配其他食材一起煲粥也是可以的。沙苑子和白菊花泡茶喝可以清肝明目；沙苑子和肉蓯蓉泡茶能夠使補(bǔ)腎壯陽效果更好。
沙苑子是很常見的中藥材，平時沒事可以沖泡點(diǎn)沙苑子茶來調(diào)理改善，也可以搭配其它中藥材來用，每天適量飲用可以滋補(bǔ)腎臟，改善遺精早泄，還能幫助生發(fā)烏發(fā)。沙苑子食用之前要了解好它的禁忌，不要盲目服用。
