刺梨（金櫻子）原漿
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刺梨在農(nóng)村是很普遍的材料，可以直接吃，有不錯(cuò)的養(yǎng)生效果，并且它的用法多樣，適宜人群也比較廣泛，但沒(méi)服用過(guò)的對(duì)其了解有限，為了讓大家更好的了解本品，接下來(lái)為大家盤(pán)點(diǎn)刺梨原漿的功效與作用以及正確喝法。
盤(pán)點(diǎn)刺梨原漿的功效與作用
1、補(bǔ)充維c
刺梨原漿中的維生素c含量比較高，因此就可以滿足普通人群對(duì)維生素c的日常需求。維生素c具有很強(qiáng)大的抗氧化作用，可以中和自由基，也就能夠延緩皮膚老化，提高肌膚的彈性，并且能促進(jìn)鐵的吸收和利用，幫助改善缺鐵性貧血。
2、降低血脂
刺梨原漿具有降脂作用，因?yàn)榇汤嫠峥梢栽谏眢w里發(fā)揮重要的功效，降低甘油三酯的水平，也可以降低低密度脂蛋白的水平。如果有血脂偏高的情況，那么在日常生活中可以將其利用起來(lái)，能夠很好的去幫助人們降低血脂水平，有利于心血管系統(tǒng)的健康。
3、防治便秘
刺梨原漿可以防治便秘，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充豐富的膳食纖維。膳食纖維進(jìn)入腸道之后會(huì)遇水膨脹，能夠幫助軟化大便，因此可以預(yù)防便秘和改善便秘。如果有便秘的問(wèn)題，在日常生活中也可以適當(dāng)?shù)挠盟鼇?lái)應(yīng)對(duì)。同時(shí)本品還能夠輔助控糖，能夠抑制淀粉酶的活性，降低餐后血糖水平。
4、抗炎護(hù)肝
刺梨原漿可以抗炎護(hù)肝，因?yàn)楫a(chǎn)品中的超氧化物歧化酶的活性很高，含量也非常高，可以幫助減少酒精對(duì)肝臟帶來(lái)的損傷，促進(jìn)酒精的分解，也可以幫助抑制肝臟炎癥，有利于維護(hù)肝臟的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。這個(gè)活性成分還可以減少對(duì)紫外線以及電子設(shè)備藍(lán)光帶來(lái)的氧化損傷。
刺梨原漿的正確喝法
如果刺梨原漿是用于養(yǎng)生，那么每日的用量為20毫升到30毫升，可以考慮在早餐之后飲用，從而減少對(duì)胃的刺激，避免胃酸分泌過(guò)多而引起不適感。如果是要將其用于疾病改善，那么應(yīng)該要咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)，通常每日最高的用量不能超過(guò)50毫升。
有了上述內(nèi)容介紹之后，可以知道刺梨原漿的功效和作用比較多，但是在用法用量上還是有著嚴(yán)格的規(guī)定和要求的。如果有胃潰瘍并且在急性期，那么應(yīng)該要避免喝刺梨原漿，因?yàn)楹苡锌赡軙?huì)加重胃痛的癥狀。
