山藥片 250g
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寶寶缺少維生素e的情況，基本上媽媽肚子里的時候出現(xiàn)率是最高的。寶寶缺少維生素e如何補(bǔ)充，基本上來說是通過飲食方面的營養(yǎng)加強(qiáng)來補(bǔ)充，維生素e一般存在與各種綠葉食物中，對于缺少維生素e的寶寶，媽媽可以適當(dāng)給寶寶吃一些含維生素e的食物，加強(qiáng)維生素e的作用，從而保證寶寶的健康。
寶寶缺少維生素e的危害
健康寶寶如果缺乏維生素e，易患溶血性貧血;對視力也會有影響，可使眼睛容易干澀、流淚;更會造成寶寶的認(rèn)知能力和運(yùn)動發(fā)育不良;皮膚彈性變差，給身體造成危害。
注意給寶寶補(bǔ)充維生素e
給寶寶補(bǔ)充維生素e的方法
嬰兒期每日需要攝取的維生素e的量：0-6個月寶寶需要3毫克，7-12個月寶寶需要4毫克。母乳中維生素E的含量為2-5毫克/升，牛奶中的含量僅為母乳的1/10-1/2，因此人工喂養(yǎng)的寶寶比母乳喂養(yǎng)的寶寶更需要注意維生素E的攝取。
富含維生素e食物有：各種油料種子及植物油，如麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆類，果蔬包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘藍(lán)、萵苣、甘薯、山藥。粗糧等都是維生素e重要來源。某些谷類、堅(jiān)果和綠葉蔬菜中也含一定量的維生素E，各位媽媽可以適當(dāng)從蔬菜中給寶寶補(bǔ)充一些維生素e。
寶寶缺乏維生素e牙齒會開始發(fā)黃，并且伴隨有皮膚干燥起屑，便秘等等癥狀，各位媽媽如果家里的寶寶已經(jīng)開始出現(xiàn)以上癥狀，那么很有可能是寶寶缺乏維生素e了，因?yàn)閷殞殨r期不能使用藥物，媽媽們平時可以給寶寶吃些綠葉，如果寶寶不排斥，那么可以少量吃些維生素e含量更高的食物，一般情況都會有所改善直至治愈。
