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相信大家對于辣木籽的功效還是非常熟悉的，辣木籽能夠達到增強免疫能力的效果，適用于很多人。那么辣木籽可以吞服嗎？怎樣服用呢？
辣木籽可以吞服嗎
在服用辣木籽的時候，應(yīng)該將外殼剝掉，吃里面的內(nèi)籽，外殼也不用丟棄，可以放在水中泡服，不建議直接吞服，因為吞服的話也會影響到吸收，沒有辦法達到辣木籽所具有的效果。在服用過后建議大家一定要多喝開水。
以紫一商城這款銷量最佳，口碑最好的印度特選級辣木籽（更多評價和詳情您可點擊此處查看）為例，一般營養(yǎng)師建議第一周每日2次，每次2粒，適應(yīng)一周之后可增加到每日3次，每次3粒，任何時間段即可； 總體原則為身體適應(yīng)，不出現(xiàn)腹瀉等不良癥狀即可，當然每日最大量為15粒。
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辣木籽可以長期吃嗎
雖然說辣木籽是一種純天然的植物果實，能夠讓我們放心的服用，在服用過后也可以產(chǎn)生很多的效果，比如說讓人體的免疫力得到增強，達到排毒的效果，幫助我們?nèi)娴念A防衰老，也具有一定的藥物價值，能夠達到治療慢性疾病的作用，但是不建議大家長期大量的服用，否則也可能會引起副作用的出現(xiàn)。
辣木籽不同功效的食用方法
1、促進新陳代謝
辣木籽具有促進新陳代謝的效果，建議大家在平時喝水的時候可以再喝一口水，之后吃上1到3粒辣木籽，然后再喝更多的水，如此就能夠達到促進排毒的效果，也可以讓我們的免疫力得到提升，改善我們的記憶力，促進新陳代謝，起到排毒的作用。
2、皮膚過敏
如果存在皮膚過敏的現(xiàn)象或者是皮膚經(jīng)常性出現(xiàn)搔癢的癥狀，這一類的人群也可以服用辣木籽，最好是在早上或者是中午空腹的狀態(tài)下服用1到3粒，需要結(jié)合自己的病情來增減服用的數(shù)量，可以連殼一起服用，但是在服用之后也應(yīng)該攝入800cc左右的水。
3、除口臭
辣木籽也具有消除口臭的作用，我們可以在吃完大蒜或者是臭豆腐的時候，吃一到兩粒的辣木籽子時，攝入一定的水分，就可以達到去除口腔異味的效果。如果我們想要達到解酒的作用，也可以在喝酒之前的15分鐘吃上幾粒，那么就可以讓自己的酒量增加2到3倍左右。
辣木籽可以吞服嗎？專家并不建議大家吞服，辣木籽吞服只會導致辣木籽的營養(yǎng)物質(zhì)吸收產(chǎn)生不必要的影響，我們可以把辣木籽的外殼放在水中沖泡，如此也能夠達到一定的作用，希望大家一定要結(jié)合自己的情況來正確的服用辣木籽，那么才能夠達到養(yǎng)生的作用。
