華喜達(dá) 褪黑素片
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褪黑素是我們?nèi)梭w的一種必需激素，是由人體中央的松果腺分泌的一種荷爾蒙，又被叫做松果體素，在人體當(dāng)中起著很重要的作用。如果人體缺少褪黑素就會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)、疲勞、健忘、失眠等癥狀，嚴(yán)重影響人們的正常生活和休息。很多人都對(duì)褪黑素不了解，不知道它的作用有哪些，下面小編就給大家詳細(xì)介紹一下。
褪黑素的作用
褪黑素是我們身體中不可缺少的一種激素，如果缺少它就會(huì)出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)等癥狀。適量補(bǔ)充褪黑素就可以預(yù)防這些癥狀。褪黑素控制著免疫系統(tǒng)、能量系統(tǒng)等多個(gè)系統(tǒng)，具有人體免疫系統(tǒng)的作用，褪黑素能夠增加細(xì)胞，增加人體細(xì)胞免疫功能，幫助人體預(yù)防癌癥等一些疾病的發(fā)生。褪黑素除了能夠調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)外，還具有抗氧化、穩(wěn)定機(jī)體內(nèi)外環(huán)境、清除自由基的作用，保護(hù)人體的器官和細(xì)胞免受自由基的破壞而導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生。除此以外老人適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充褪黑素能夠祛除老年斑、黑斑等各種斑，恢復(fù)青春光彩。
褪黑素的注意事項(xiàng)
人體如果發(fā)現(xiàn)缺少褪黑素時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)的補(bǔ)充，但是在補(bǔ)充褪黑素時(shí)一定要注意這些事項(xiàng)。第一在服用褪黑素時(shí)不能服用阿司匹林，二者同時(shí)服用會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，不能大量飲酒及抽煙。第二女性朋友在懷孕期間不宜服用褪黑素。第三青少年及三十歲以下的人群一般身體中不缺少褪黑素，所以不必服用褪黑素。
以上就是關(guān)于褪黑素的介紹，相信大家看過(guò)之后已經(jīng)對(duì)褪黑素的作用和注意事項(xiàng)有了一定的了解。一般情況下褪黑素都是隨著年齡的增長(zhǎng)而減少的，所以一般需要服用褪黑素的人群都是年齡較大的，這些人如果患有一些疾病的話，一定要先向醫(yī)生咨詢，然后在確定能否服用褪黑素。
