陰虛火旺的人會(huì)出現(xiàn)這樣幾個(gè)癥狀，比如說(shuō)口干舌燥又或者是很容易就發(fā)怒，心情煩躁的不行。對(duì)于這樣的癥狀，除了可以通過(guò)藥物治療以外，還可以通過(guò)食療的方法來(lái)達(dá)到一個(gè)調(diào)節(jié)的作用，下面我們就來(lái)了解一下陰虛火旺的人到底要怎樣去食療。
一、多吃小米
小米具有特別好的滋陰養(yǎng)血的功效，尤其是對(duì)于因?yàn)樯a(chǎn)以后體質(zhì)變虛弱的女性來(lái)講，恢復(fù)效果是相當(dāng)不錯(cuò)的，同時(shí)利用小米還能夠幫助改善嘔吐和拉肚子的情況，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)吃小米也有很好的治療效果，將小米熬成粥或者是和大棗紅豆等一起熬，效果會(huì)更好。
二、多吃玉米
陰虛火旺的人吃玉米的效果是相當(dāng)棒的，因?yàn)樵谟衩桌锩孢€有非常多的維生素c這些維生素c能夠達(dá)到很好的美容和改善病癥的作用?？梢哉f(shuō)玉米全身都是寶，玉米須還可以幫助增加人的新陳代謝，讓人體的神經(jīng)功能得到很好的調(diào)節(jié)，對(duì)于喜歡長(zhǎng)痘痘的女性朋友來(lái)說(shuō)，用玉米須泡水也能夠起到一定的緩解作用。
三、多吃大麥
大麥芽性涼，正好可以改善陰虛火旺這種癥狀。而且大麥屬于是一種粗糧，對(duì)于人的健康來(lái)講也有著非常好的效果和作用，可以將大麥磨成粉，然后制作層面每天我們可以吃一點(diǎn)大麥面做成的餅或者是饃饃。也可以用大麥來(lái)做粥，或者是做飯，也可以直接購(gòu)買麥片。
除了通過(guò)上面這種方法進(jìn)行食療以外，還可以多吃一點(diǎn)小麥或者是紅豆，在平時(shí)的時(shí)候也應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜，比如說(shuō)大白菜或者是冬瓜，這兩種蔬菜的治療效果是相當(dāng)好的，而且冬瓜還有抗癌的作用，對(duì)美容也有著不可磨滅的功效。
