【買一送一】康樂多 黑枸杞原漿
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黑枸杞的正確吃法到底是什么?很多人在黑枸杞怎么吃上拿不定主意,畢竟大家追求的都是最簡(jiǎn)單的吃法。因?yàn)楹阼坭胶写罅炕ㄇ嗨?,有些吃法可能?huì)破壞花青素,從而導(dǎo)致功效大打折扣哦。小編這里給大家推薦又簡(jiǎn)單又有效的吃法,絕對(duì)是那些亂七八糟吃法沒法比的。
黑枸杞的正確吃法一:黑枸杞泡水喝
用冷水或溫水(溫度過高會(huì)破壞黑枸杞中的花青素,建議40-60度水溫)沖泡,果柄擇掉,等待3分鐘左右即可飲用,杯中水剩余三分之一的時(shí)候續(xù)水,反復(fù)沖泡直至花青素釋放完畢,水色變清?;蛞纻€(gè)人口感喜好,可加入蜂蜜。
黑枸杞泡水喝的功效:黑枸杞泡水喝可以預(yù)防多種疾病,女性朋友喝黑枸杞有美容養(yǎng)顏抗衰老的作用,男性喝黑枸杞則可以滋肝補(bǔ)腎。
黑枸杞的正確吃法二:黑枸杞泡酒喝
1、疏風(fēng)明目酒
配方:黑枸杞50克,黃酒2000毫升。
制法:將黑枸杞浸入黃酒中,密封貯存、4個(gè)月即可。每次服30~50毫升,每日服2次,飯后服用。
功效:清肝明目,疏風(fēng)散熱。
2、海馬黑枸杞酒
配方:海馬1對(duì),黑枸杞30克,白酒1斤。
制作方法:將上述2味藥浸于白酒中,密封,置陰涼處,2周后即可。
功效:滋補(bǔ)腎陽。
3、杞圓酒
配方:黑枸杞、龍眼肉各50克,好白酒500克。
制法:將上藥浸入酒中,封固,7天后即可飲用。
功效:補(bǔ)腦益腎。
黑枸杞的正確吃法三:黑枸杞煮湯喝
1、黑枸杞煮雞蛋
做法:黑枸杞洗凈,控干。雞蛋連殼洗凈,擦干水分枸杞、雞蛋一起放入鍋中,加入適量清水,置火上煮10分鐘,取出雞蛋剝?nèi)サ皻?,放入鍋中,在燒煮片刻即可服用?
功效:養(yǎng)肝腎,益精血,補(bǔ)氣血,適用于神經(jīng)衰弱,貧血,慢性肝炎,視力減退等癥狀。
2、皮蛋黑枸杞凍豆腐湯
皮蛋剝?nèi)テぃ谐砂辍龆垢鈨觯谐蓧K花生米下熱油鍋炸熟,撈出搓去皮,熱油鍋中在放入松仁炸香,撈出。鍋中加入豬骨高湯,放入皮蛋,凍豆腐,黑枸杞,調(diào)入味精,鹽煮10分鐘,撒花生米,松仁,香菜即可。
功效:清熱健胃,養(yǎng)肝明目,寬中益氣。
黑枸杞的正確吃法四:黑枸杞泡茶喝
1、黑枸杞搭配紅棗
材料:黑枸杞、紅棗
做法:黑枸杞和紅棗一起放入杯中用開水沖泡,涼溫后,溫服冷飲均可。
功效:紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效,同時(shí)黑枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目,潤(rùn)肺止渴,進(jìn)而使人面色紅潤(rùn),最適合用來消除疲勞飲用。
2、黑枸杞搭配菊花
材料:白菊花6克、黑枸杞10克
做法:將白菊花和黑枸杞放入茶杯中,用開水沖泡,溫浸10~15分鐘以后,即可飲用。
功效:菊花味甘,對(duì)肝腎有滋養(yǎng)作用,配上滋補(bǔ)肝腎的黑枸杞,作用得到加強(qiáng)。菊花搭配黑枸杞,清肝明目,適合熬夜學(xué)習(xí)的學(xué)生白領(lǐng)一族,在夏天飲用效果尤其明顯。
3、黑枸杞搭配人參、蜂蜜
材料:黑枸杞15克、人參6克、蜂蜜20毫升
做法:將黑枸杞洗凈,放入不銹鋼鍋內(nèi)。將人參洗凈,放入不銹鋼鍋內(nèi)。加水500毫升,文火熬煮20分鐘,加入蜂蜜拌勻即可食用。(感冒、發(fā)燒者禁服)
功效:每日分2次食用。可滋補(bǔ)肝腎、益精明目。適用于糖尿病及肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦!⒁暳p退、腰膝酸軟、陽痿遺精等癥狀。
黑枸杞的正確吃法五:黑枸杞嚼著吃
黑枸杞既可以直接當(dāng)干果吃,會(huì)有淡淡的香甜感,像平時(shí)吃的葡萄干。用黑枸杞泡水或煲湯時(shí),其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響,黑枸杞中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼,對(duì)黑枸杞中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分,更有利于發(fā)揮黑枸杞的保健效果。
黑枸杞嚼著吃的功效:本種吃法可以充分發(fā)揮黑枸杞的功效與作用,因此大力推薦。
小編認(rèn)為黑枸杞的功效與作用全部來源于花青素,因此不管怎么吃,能讓花青素發(fā)揮出功效的吃法都是黑枸杞的正確吃法。雖然說營(yíng)養(yǎng)的吸收不能達(dá)到100%,但是大家完全可以選擇營(yíng)養(yǎng)流失率最低的吃法。這里要大力推薦的正確吃法就是直接嚼著吃,洗干凈以后大家直接吃10-20粒就可以了。這樣是不是很省時(shí)省事呢!
熱點(diǎn)聚焦:
把握黑枸杞的正確吃法不是一件簡(jiǎn)單的事情,只有吃對(duì)了,才能發(fā)揮出黑枸杞的功效與作用,因此不管是吃多了還是吃少了都不合適,我們需要的是正確的食用黑枸杞的方法。
2016-04-12
黑枸杞搭配其他食物吃,能起到1+1>2的效果,這樣有利于更好地吸收黑枸杞的功效與作用。在搭配上,黑枸杞泡水喝再搭配其他食物不僅美味而且營(yíng)養(yǎng),大家在食用黑枸杞的時(shí)候不放嘗試著這樣搭配哦。
2016-04-27
黑枸杞和豆?jié){一起喝,大家知道嗎?黑枸杞豆?jié){的的正確吃法是什么,特別是女性朋友,豆?jié){本身就對(duì)女性朋友好處多多。
2015-03-16
黑枸杞大家都知道吃法么,想簡(jiǎn)單吃的朋友洗凈就可以嚼食,如果有時(shí)間的話,不放嘗試一下煲湯、煮飯,控制手法大部分營(yíng)養(yǎng)還是不會(huì)流失的。
2015-03-13
黑枸杞含有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,含有豐富的原花青素,因此受到大家廣泛青睞。不過很多人也并非知道黑枸杞用什么水泡最好,不明白應(yīng)該要怎么進(jìn)行泡制才可以讓黑枸杞的藥用價(jià)值發(fā)揮到極致,下面我們就一起來看看吧。
2016-08-17
黑枸杞的價(jià)格一直大家最關(guān)注的問題,特別是野生黑枸杞價(jià)格居高不下。2016黑枸杞多少錢一斤?相比起往年,2016年的黑枸杞價(jià)格有所下跌,但是野生黑枸杞的價(jià)格與往年相比并沒有太大變化,因此大家在購(gòu)買黑枸杞前可以參考?xì)v年黑枸杞的價(jià)格,這樣能有效避免購(gòu)買到價(jià)格虛高的黑枸杞。
2016-09-14
黑枸杞的功效與作用最近有點(diǎn)被神化了,因?yàn)橐环N滋補(bǔ)品的每一種作用都和它本身的營(yíng)養(yǎng)成分有關(guān),也就是說如果某種功效完全脫離了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),那么基本可以判斷該種功效是不靠譜、不可信的。那么大家知道黑枸杞的功效與作用哪些靠譜?哪些是夸大宣傳嗎?下面就讓小編教大家如何分析黑枸杞的真假功效與作用。
2016-09-28
黑枸杞是非常多見的食材,野生黑枸杞也屬于中藥材,具有非常高的保健價(jià)值,受到了大多數(shù)朋友們的歡迎。下面我們就來詳細(xì)解說一下,黑枸杞的功效與作用和黑枸杞的正確吃法。
2016-10-14
在我們的日常生活中,比較常見的是紅色的枸杞,人們經(jīng)常食用的也是紅色枸杞居多,殊不知還有一種黑枸杞,這種黑枸杞的功效也是很大的。那么黑枸杞怎么吃才好呢?黑枸杞有哪些功效呢?
2017-06-18
黑枸杞在生活當(dāng)中非常常見,而青海高級(jí)特大果野生黑枸杞禮盒裝則又是備受市場(chǎng)歡迎的一種,有人說,它之所以能夠受到眾人歡迎,是因?yàn)槠浔旧淼墓πе档每隙?,而且,它的服用方法又非常?jiǎn)單。那么,黑枸杞的功效和吃法到底是怎樣的呢?一起來看。
2018-08-19