炒酸棗仁（山棗仁）250g*罐
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我國傳統(tǒng)中醫(yī)認為，酸棗仁有安神助眠、養(yǎng)肝、斂汗的功效，常喝酸棗仁茶有助于治療失眠多夢，還可以起到一定的養(yǎng)肝作用。因此，生活中有很多人都愛喝酸棗仁茶。那么，處于月經(jīng)期的女性朋友可以喝這種茶嗎?一起來了解一下喝酸棗仁茶的好處
經(jīng)期能喝酸棗仁茶嗎
中醫(yī)認為，酸棗仁具有安神助眠的作用，女性在月經(jīng)期間可以適當?shù)睾人嵋恍┧釛椚什琛５牵釛椚蕦ψ訉m又有一定的興奮作用，經(jīng)期喝酸棗仁茶也有可能導致月經(jīng)過多。因此，處在經(jīng)期的女性朋友們，可以根據(jù)自己的身體情況適當?shù)睾刃┧釛椚什瑁灰诉^多。如果本身經(jīng)血量就比較多的話，最好不好飲用酸棗仁茶。
酸棗仁茶的食用方法
酸棗仁茶的食用方法很簡單，將處理過的酸棗仁弄碎，然后放入茶包中待用。然后，每次喝酸棗仁茶的時候只需取出一包放入茶杯中，用沸水沖泡，蓋上杯蓋悶一會飲用即可。有的人可能覺得酸棗仁茶太酸，這時候也可以加入一些白糖來中和酸味，別的一番風味。
吃酸棗仁的好處
酸棗仁是一味中藥，常喝酸棗仁茶對身體有好處。它既能安神靜心除煩躁，還可以治療失眠，平時睡眠不太好的朋友可以適當喝一些酸棗仁茶。另外，酸棗仁還有補肝腎的作用，處于更年期的女性如果是肝腎不足導致了睡眠障礙，也可以喝一些酸棗仁茶。再者，平時有盜汗、心神不寧癥狀的朋友，飲用一些酸棗仁也有益處。
